การบันทึกอาหารโดยไม่ต้องนับแคลอรี่
Steady Bites คือสมุดบันทึกอาหารแบบง่ายๆ สำหรับสังเกตพฤติกรรมการกินในแต่ละวัน เลือกอาหาร เลือก "สุขภาพดี" "ปกติ" หรือ "ตามใจตัวเอง" แล้วปรับปริมาณ การประมาณคร่าวๆ อย่างตรงไปตรงมาก็เพียงพอแล้ว บันทึกมื้ออาหารได้ในไม่กี่ขั้นตอน แล้วไปทำกิจกรรมอื่นๆ ต่อได้เลย
บันทึกง่ายๆ
• จัดระเบียบอาหารเป็นอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง
• ค้นหาอาหารหรือเรียกดูหมวดหมู่ในมุมมองแบบไทล์หรือแบบรายการ
• บันทึกครึ่งส่วน หนึ่งหน่วยบริโภค หรือปริมาณที่มากกว่านั้น
• บันทึกอาหารที่กำหนดเองเป็นทางลัดสำหรับมื้ออาหารและของว่างที่คุณกินบ่อยๆ
• ปรับเปลี่ยนรายการในภายหลังเมื่อวันของคุณเปลี่ยนแปลงไป
เห็นภาพรวมวันของคุณได้อย่างชัดเจน
Bites คือคะแนนอาหารและปริมาณแบบง่ายๆ วงแหวนรายวันของคุณจะแสดง Bites ที่บันทึกไว้เทียบกับโควต้าของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามวันของคุณได้อย่างรวดเร็ว
• สังเกตแบบแผนในเวลาไม่กี่วินาที อาหารว่าง ขนมหวาน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เลือกแผนการบันทึกอาหารที่มีเป้าหมายจำนวนคำต่อวัน
• ดูจำนวนคำที่เหลืออยู่และทำเครื่องหมายวันออกกำลังกาย
• บันทึกน้ำหนักของคุณหากเป็นประโยชน์
จัดสรรเวลาสำหรับชีวิตจริง
ใช้ "วันโกง" สำหรับการพักจากการบันทึกอาหารตามแผน ภายในโควตาประจำสัปดาห์ของคุณ กลับสู่กิจวัตรปกติของคุณเมื่อคุณพร้อม แผนการบันทึกอาหารและโควตาวันโกงของคุณแยกต่างหากจากการสมัครสมาชิก Pro แบบชำระเงิน
ค้นหาการสนับสนุนระหว่างทาง
• กลับไปดูวันที่บันทึกไว้ในประวัติ
• ทบทวนนิสัยที่บันทึกไว้ของคุณด้วยคำแนะนำจาก AI
• สำรวจบทความที่เป็นประโยชน์ในส่วนอ่าน
• เฉลิมฉลองความสม่ำเสมอด้วยความสำเร็จ
• เปิดความช่วยเหลือและคำแนะนำเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการทบทวน
เริ่มต้นใช้งานฟรี
การบันทึกอาหารประจำวันนั้นฟรี เริ่มต้นในฐานะแขกด้วยประวัติ 3 วัน หรือสร้างบัญชีฟรีสำหรับประวัติ 7 วันและข้อความจากคำแนะนำ AI 3 ข้อความต่อวัน การเข้าถึงในฐานะแขกและฟรีจะมีโฆษณา คำแนะนำต้องลงชื่อเข้าใช้
สเตดี้ ไบท์ส โปร
เวอร์ชันโปรประกอบด้วยประวัติการใช้งานทั้งหมด แผนภูมิแนวโน้มพฤติกรรมและน้ำหนัก ข้อความแนะนำจาก AI ที่ไม่จำกัดจำนวนครั้งต่อวัน และไม่มีโฆษณา การสมัครสมาชิกรายเดือนและรายปีมีฟีเจอร์เดียวกัน
ราคาปัจจุบันจะแสดงในแอปก่อนที่คุณจะสมัครสมาชิก การสมัครสมาชิกรายปีจะเรียกเก็บเงินครั้งเดียว การชำระเงินผ่านบัญชี Google Play ของคุณ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติจนกว่าจะยกเลิก คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกได้ผ่านบัญชีร้านค้าที่ใช้สมัครสมาชิก หรือเปิด โปรไฟล์ > การสมัครสมาชิก > จัดการ ในแอป การลบแอปจะไม่ยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณ
สเตดี้ ไบท์ส มีไว้เพื่อสุขภาพที่ดีโดยทั่วไปและการตระหนักถึงพฤติกรรม ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.steadybites.com/privacy.html
ข้อกำหนดในการใช้งาน: https://www.steadybites.com/terms.html
ติดตามพฤติกรรมการกินและปริมาณอาหารได้ง่ายๆ เพียงไม่กี่แตะ ไม่ต้องนับแคลอรี่