Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

สร้างนิสัยการเคลื่อนไหวที่สงบและสม่ำเสมอด้วยการฝึกไท่เก๊กและชี่กงแบบมีผู้แนะนำที่บ้าน

Tai Chi Coach ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้สูงอายุ และทุกคนที่มองหาการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและไม่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อมากนัก ติดตามการเดินทาง 28 วันอย่างเป็นระบบ เรียนรู้แต่ละท่าทางด้วยวิดีโอและคำแนะนำด้วยเสียงที่ชัดเจน และฝึกฝนตามจังหวะของคุณเอง

สิ่งที่คุณจะได้รับ

• โปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้น 28 วันแบบทีละขั้นตอน
• การฝึกไท่เก๊กและชี่กงแบบมีผู้แนะนำ
• ตัวเลือกการออกกำลังกายแบบยืนและนั่งบนเก้าอี้
• วิดีโอสาธิตที่ชัดเจนและคำแนะนำด้วยเสียง
• ท่าออกกำลังกายสั้นๆ ที่เข้ากับตารางเวลาของคุณ
• การติดตามความคืบหน้า การฝึกต่อเนื่อง และการฝึกฝน
• คลังท่าทางสำหรับการฝึกซ้ำ
• การแจ้งเตือนรายวันที่คุณสามารถควบคุมได้
• รองรับหลายภาษา

ฝึกฝนเพื่อเป้าหมายของคุณ

เลือกเป้าหมาย เช่น ความสมดุล การเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น การผ่อนคลาย หรือการสร้างกิจวัตรประจำวัน ฝึกแบบยืนหรือสำรวจไท่เก๊กแบบนั่งและการออกกำลังกายบนเก้าอี้เมื่อมีให้เลือก บทเรียนใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและควบคุมได้ และการหายใจอย่างมีสติ โดยไม่มีการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงหรืออุปกรณ์พิเศษ

เริ่มจากจุดที่คุณอยู่

คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ไท่เก๊กมาก่อน เคลื่อนไหวในขอบเขตที่คุณรู้สึกสบาย หยุดพักได้ทุกเมื่อที่ต้องการ และกลับไปเรียนบทเรียนก่อนหน้าได้ทุกเมื่อ

การเข้าถึงระดับพรีเมียม

การเข้าถึงระดับพรีเมียม (ไม่บังคับ) จะปลดล็อกบทเรียนและคุณสมบัติเพิ่มเติม การสมัครสมาชิกจะจัดการผ่านบัญชี Google Play ของคุณ และสามารถยกเลิกได้จากการตั้งค่าการสมัครสมาชิกของ Google Play

Tai Chi Coach ให้เนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการศึกษาทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือใช้แทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพ

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://taichi.help/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://taichi.help/privacy

มีอะไรใหม่

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.