longevitae

CBA-Pro1

เกี่ยวกับแอปนี้

ฉันเชื่อว่าการสร้างความแข็งแกร่งเป็นหนึ่งในการลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตนเองในอนาคต
เพราะเมื่อเรามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของเรา—ความแข็งแกร่ง การบำรุง ความยืดหยุ่น และการฟื้นตัว—โดยธรรมชาติแล้วเราจะหลงรักวิถีชีวิตที่หล่อหลอมร่างกายที่เราปรารถนา พวกเราส่วนใหญ่เริ่มฝึกให้มองไปทางใดทางหนึ่ง แต่เมื่อใดที่หนึ่งระหว่างการเดินทาง เราเริ่มโหยหาความรู้สึกแทน พลังงาน. ความมั่นใจ. ความสงบ. การเปลี่ยนแปลงนั้นเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง มีเส้นทางมากมายสู่เป้าหมายของคุณ แต่ฉันเชื่อในการเลือกเส้นทางที่หล่อเลี้ยงผู้หญิงที่คุณกำลังเป็น ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณแข็งแรงสำหรับการเป็นแม่ เตรียมพร้อมสำหรับวัยใกล้หมดประจำเดือน ฟื้นตัวได้เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน และตั้งอยู่บนพื้นฐานของความมีชีวิตชีวาที่คงอยู่ตลอดชีวิต — อแมนดา ผู้ก่อตั้ง เทรน ด้วยความตั้งใจ สร้างความแข็งแกร่งให้กับชีวิต
นี่เป็นมากกว่าแอปออกกำลังกาย มันเป็นพิมพ์เขียวของคุณสำหรับการเป็นเวอร์ชันที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ โปรแกรมของเรามีรากฐานมาจากวิทยาศาสตร์และได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงการมีอายุยืนยาว โดยผสมผสานการฝึกความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว การปรับสภาพ และความยืดหยุ่นเข้ากับแนวทางด้านสุขภาพของผู้หญิงแบบองค์รวม ไม่ว่าคุณจะก้าวเข้ายิมเป็นครั้งแรกหรือปรับฟอร์มของคุณหลังจากฝึกฝนมาหลายปี คุณก็เป็นส่วนหนึ่งของที่นี่
มูลนิธิโปรแกรม
เรียนรู้ที่จะยกด้วยความมั่นใจ โปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นของเราวางรากฐานสำหรับความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว และความมั่นคง เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังในโรงยิมหรือที่บ้าน เราสอนวิธีฝึกให้ฉลาดไม่ใช่แค่ยาก
ยกระดับ
สำหรับผู้หญิงระดับกลางถึงระดับสูงที่ฝึกฝนอย่างมีเป้าหมาย คาดหวังการโอเวอร์โหลดที่ก้าวหน้า วงจรตามประสิทธิภาพ และการมุ่งเน้นไปที่คุณภาพการเคลื่อนไหวในระยะยาว—ทั้งหมดนี้ในขณะเดียวกันก็ลงทุนในความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และอายุการใช้งานที่ยืนยาวในอนาคตของคุณ
เคลื่อนไหวด้วยความตั้งใจ
ตัวแทนทุกคนมีเหตุผล ทุกเฟสรองรับต่อไป
ตั้งแต่ความมั่นคงและการกระตุ้น ไปจนถึงกำลังและการปรับสภาพเมตาบอลิซึม นี่คือวิวัฒนาการของวิธีการฝึกซ้อมของผู้หญิง
ทุกที่ทุกเวลา
ออกกำลังกายตามเงื่อนไขของคุณ ที่บ้านหรือในยิม เข้าถึงโปรแกรมที่มีโครงสร้าง การสาธิตการออกกำลังกาย และกิจวัตรการเคลื่อนไหวได้จากทุกที่ เนื้อหาใหม่จะลดลงทุก 4 สัปดาห์เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ สดใหม่และก้าวหน้า
สม่ำเสมอ
ติดตามความคืบหน้าของคุณ สร้างสถิติต่อเนื่อง และเฉลิมฉลองชัยชนะที่เกินขอบเขต แพลตฟอร์มของเราช่วยให้คุณมีความสม่ำเสมอ เชื่อมต่อกัน และมุ่งมั่น ไม่ว่าคุณจะกำหนดเวลาไว้ใดก็ตาม นี่คือการฝึกความแข็งแกร่งสำหรับผู้หญิงที่ใส่ใจในปัจจุบันและอนาคตข้างหน้า

มีอะไรใหม่

First release of longevitae