Abs Workout for women - Six Pa
5K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
Abs Workout สำหรับผู้หญิง - Six Pack Workout ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ ด้วยคำแนะนำคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ไม่จำเป็นต้องไปโรงยิมไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาสองสามนาทีต่อวัน Abs Workout สำหรับผู้หญิง - Six Pack Workout จะช่วยให้คุณออกกำลังกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เครื่องคิดเลข BMI (ดัชนีมวลกาย) : ตรวจสอบสถิติร่างกายของคุณเพื่อค้นหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณเพราะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานความวิตกกังวลและโรคหัวใจ
Abs Workout สำหรับผู้หญิง - ฟีเจอร์แอป Six Pack Workout:
- คุณสามารถปรับแต่งชุดออกกำลังกายเอบีเอสของคุณ
- Abs Workout - Six Pack Abs, Abs Workout Challenge
- การออกกำลังกาย Abs ออกกำลังกายในแผน 30 วัน
- เผาผลาญไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหน้าท้อง
- ประเมินค่าดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) ตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักส่วนสูงและอายุ
- ทำ More Cardio ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องลองฝึก Interval แบบความหนาแน่นสูง
- การแจ้งเตือนด้วยเสียงจะช่วยให้คุณกำหนดส่วนที่เหลือและการออกกำลังกาย
- แจ้งเตือนเวลาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ
- การออกกำลังกาย Abs ประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากมายพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
- การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันค่อยๆเพิ่มชุดออกกำลังกาย
- 30 วันความท้าทายออกกำลังกาย Abs มีผล Six Pack Abs ใน 30 วันออกกำลังกาย Six Pack Abs
- ออกกำลังกาย Abs สำหรับผู้หญิงไม่มียิมลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกายและไม่มีอุปกรณ์
- เผาผลาญไขมันพุงโดยไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบ
ชุดออกกำลังกาย Six Pack Abs มีให้สำหรับแบบฝึกหัด:
Ab Bikes ซ้าย, Ab Bikes ขวา, จักรยาน, สะพานยกขาซ้าย, สะพานยกขาขวา, Crunches, crunches บนม้านั่ง, Flutter Kicks, สะพาน Glute, สะโพกยกขึ้นบนม้านั่งซ้าย, สะโพกยกบนม้านั่งขวา, Thruster สะโพก Jackknife จาก Flat , ส่วนต่อขา, ยกขา, ที่สะโพกด้านข้างยกซ้าย, ที่สะโพกยกด้านขวา, ไม้กระดาน, นอนตะแคงขาซ้าย, ด้านข้างนอนตะแคงขาขวา, กระดานข้างที่มีการหมุนซ้าย, ไม้กระดานข้างที่มีการหมุนซ้าย, สะพานขาเดี่ยวซ้าย, สะพานขาเดี่ยวขวา, ไม้กระดานแขนตรงและนักว่ายน้ำ
ไม่จำเป็นต้องไปโรงยิมไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาสองสามนาทีต่อวัน Abs Workout สำหรับผู้หญิง - Six Pack Workout จะช่วยให้คุณออกกำลังกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เครื่องคิดเลข BMI (ดัชนีมวลกาย) : ตรวจสอบสถิติร่างกายของคุณเพื่อค้นหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณเพราะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานความวิตกกังวลและโรคหัวใจ
Abs Workout สำหรับผู้หญิง - ฟีเจอร์แอป Six Pack Workout:
- คุณสามารถปรับแต่งชุดออกกำลังกายเอบีเอสของคุณ
- Abs Workout - Six Pack Abs, Abs Workout Challenge
- การออกกำลังกาย Abs ออกกำลังกายในแผน 30 วัน
- เผาผลาญไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหน้าท้อง
- ประเมินค่าดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) ตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักส่วนสูงและอายุ
- ทำ More Cardio ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องลองฝึก Interval แบบความหนาแน่นสูง
- การแจ้งเตือนด้วยเสียงจะช่วยให้คุณกำหนดส่วนที่เหลือและการออกกำลังกาย
- แจ้งเตือนเวลาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ
- การออกกำลังกาย Abs ประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากมายพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
- การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันค่อยๆเพิ่มชุดออกกำลังกาย
- 30 วันความท้าทายออกกำลังกาย Abs มีผล Six Pack Abs ใน 30 วันออกกำลังกาย Six Pack Abs
- ออกกำลังกาย Abs สำหรับผู้หญิงไม่มียิมลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกายและไม่มีอุปกรณ์
- เผาผลาญไขมันพุงโดยไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบ
ชุดออกกำลังกาย Six Pack Abs มีให้สำหรับแบบฝึกหัด:
Ab Bikes ซ้าย, Ab Bikes ขวา, จักรยาน, สะพานยกขาซ้าย, สะพานยกขาขวา, Crunches, crunches บนม้านั่ง, Flutter Kicks, สะพาน Glute, สะโพกยกขึ้นบนม้านั่งซ้าย, สะโพกยกบนม้านั่งขวา, Thruster สะโพก Jackknife จาก Flat , ส่วนต่อขา, ยกขา, ที่สะโพกด้านข้างยกซ้าย, ที่สะโพกยกด้านขวา, ไม้กระดาน, นอนตะแคงขาซ้าย, ด้านข้างนอนตะแคงขาขวา, กระดานข้างที่มีการหมุนซ้าย, ไม้กระดานข้างที่มีการหมุนซ้าย, สะพานขาเดี่ยวซ้าย, สะพานขาเดี่ยวขวา, ไม้กระดานแขนตรงและนักว่ายน้ำ
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
