āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļģāļŦāļāļąāļ - All In 1 āđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļķāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļĒāđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ°āļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļ, āļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļĢāļēāļĒāļąāļāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāđāļāļāļĨāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļī
āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ:
1. āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ°āļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
2. āđāļŦāđāļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļ 7 āļ§āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
3. āļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
4. āđāļŦāđ BIM āļāļģāļāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ
5. āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļķāđāļāļĄāļĩāļŠāļāļīāļāļīāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļŦāđāļĄāļļāļĄāļĄāļāļāđāļāļāļāļĢāļēāļāļīāļāļāļāļāļŠāļāļīāļāļīāļāļāļāļāļļāļ
6. āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļļāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļī
7 āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļģāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļāļēāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļąāđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđ Benefites āļāļāļāđāļĒāļāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļ matsywndrasan Ardha, Bhujangasana, Naukasan, Chakki chalnasan, Dhanurasan, Halasan āļāļĢāļķāđāļāļāļ§āļāļāļąāļāļāļĢāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļ pachimottasana, Padhastasan, Pavanmuktasan, Sarvangasan, Setubandh, Shalbhasan, Trikonasan, Veerbhadrasan āļāđāļāđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļ
āđāļĢāļēāļĒāļąāļāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĻāļąāļĒāļāļĒāļđāđāļāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļĩāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāļŠāđāļāđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļŦāļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāļąāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ, āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§, āļāđāļģāļāļ§āļāļāđāļģāđāļāđāļē Chewgum āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ Dandelion āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļāđāđāļāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļŠāļĄāļāļīāļ āļāđāļāļāđāļāđāļĨāļāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļīāļāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāđāļ§āļāđāļģāđāļāļīāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļŦāļāļēāļĄāļāļĄāđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļāļķāđāļāļāđāļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļāļāļĨāļĩāļāļāļīāļāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļāđ, āļŠāđāļāđāļāļāļāļāđāļēāļĨāļīāļāļīāļ, āļāļēāļāļāđāļāļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ .
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĒāļąāļāđāļŦāđāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļīāļāļāļļāļāļĄāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāļāļāļāđāļŠāđāļāđāļĒāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđāļģāļāļĒāđāļēāļāļ·āđāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļ, āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ, āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāļīāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨāļŦāļ§āļēāļ, āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ āđāļāļāļēāļĢāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļ
āļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļāļļ: āļāļģāđāļĒāļāļ°āđāļĨāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāļģāļŦāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
2 āļĄ.āļ. 2565
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ