โปรแกรมของเราอิงตามโปรแกรมการออกกำลังกาย Otago ซึ่งเป็นวิธีการป้องกันการล้มที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกซึ่งพัฒนาโดยนักวิจัยในนิวซีแลนด์ และการทดสอบ Timed Up and Go (TUG) ซึ่งเป็นหนึ่งในการประเมินที่เชื่อถือได้มากที่สุดสำหรับการประเมินความเสี่ยงและความคล่องตัวในการล้ม
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างด้วยการอยู่อย่างมั่นคง: - ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความสมดุลและความแข็งแกร่งของ Otago - ทำการทดสอบ Timed Up and Go (TUG) เพื่อประเมินความเสี่ยงในการล้มของคุณ ติดตามการปรับปรุงส่วนบุคคลของคุณเมื่อเวลาผ่านไป - รับการแจ้งเตือนเพื่อให้สอดคล้องกับการฝึกอบรมของคุณ -เรียนรู้เกี่ยวกับการป้องกันการล้มและการเคลื่อนไหวในรูปแบบที่เรียบง่ายและเป็นมิตร
เป็นส่วนตัวและปลอดภัย เรารวบรวมข้อมูลขั้นต่ำที่จำเป็นเท่านั้นและจะไม่จัดเก็บข้อมูลด้านสุขภาพเว้นแต่คุณจะได้รับความยินยอม ความเป็นส่วนตัวและศักดิ์ศรีของคุณต้องมาก่อน – เสมอ การประมวลผลข้อมูลทั้งหมดเป็นไปตามนโยบายของ Google Play และ GDPR