catchBAB – running meditation

KYU LEE

เกี่ยวกับแอปนี้

Anandamide ซึ่งเป็นสารที่อยู่ภายในร่างกายมนุษย์คล้ายกับ THC ซึ่งเป็นส่วนประกอบของกัญชา ควบคุมความเจ็บปวดและความวิตกกังวลเพื่อช่วยให้มีพลังและความคิดใหม่ๆ Runner's High ซึ่งปรากฏในการวิ่งสุดโหดอย่างการวิ่งมาราธอน ยังทำงานร่วมกับแอนันดาไมด์ร่วมกับเอ็นโดรฟิน Catch Bob เป็นแอพสมาร์ทวอทช์ฝึกสมาธิที่เพิ่มภาระทางจิตใจ เช่น การฝึกสมาธิให้กับภาระทางกายนอกเหนือจากความหนักในการออกกำลังกาย

วิธีใช้
1. เลือก วิ่ง (เพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและการนับก้าว) หรือ เดิน (เพื่อตรวจสอบการนับก้าวเท่านั้น)
2. การเลือกอายุของคุณกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายสำหรับ Anandamide
3. ขณะที่รักษาอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย ให้ตรวจสอบหน้าจอสมาร์ทวอทช์ภายใน 100 ถึง 200 ก้าว
4. เมื่อตรวจสอบหน้าจอ หากอัตราการเต้นของหัวใจและการนับก้าวอยู่ภายในจำนวนเป้าหมาย หน้าจอปุ่มตัวเลขจะปรากฏขึ้น\
5. หากอัตราการเต้นของหัวใจหรือการนับก้าวอยู่นอกค่าเป้าหมาย หน้าจออัตราการเต้นของหัวใจ การนับก้าว เวลาความคืบหน้าจะปรากฏขึ้น
6. เมื่อหน้าจอปุ่มตัวเลขปรากฏขึ้น ให้จำหมายเลข (1 ถึง 15) และกดปุ่มเมื่อตัวเลขปรากฏขึ้นสองครั้ง
7. หากหมายเลขปรากฏขึ้นเพียงครั้งเดียวและคุณกดปุ่ม หรือหากปรากฏสองครั้งและคุณเดินผ่านไป หมายเลขที่คุณจับได้จะถูกรีเซ็ต
8. หลังจากตรวจสอบหน้าจอแล้ว ให้เริ่มวิ่ง (เดิน) อีกครั้ง และตรวจสอบหน้าจออีกครั้งภายในระยะ 100 ถึง 200 ก้าวจากจุดนั้นโดยที่ยังคงอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายไว้

บทความที่เกี่ยวข้อง
การทำสมาธิบนลู่วิ่ง https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html

มีอะไรใหม่

In ver 1.0, it was a mind game to memorize the letter combinations of A and B that appear sequentially and catch BAB when it appears. In ver 2.0, it is a game to memorize numbers between 1 and 15 and catch it when it appears second