Zen Within: Focus & Meditation

Zen Within LLC

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ชีวิตนั้นซับซ้อน การดูแลตัวเองไม่ควรซับซ้อน

สวัสดีค่ะ ฉันคือชารี แดนซี นักสังคมสงเคราะห์คลินิก (LCSW)

หลังจากทำงานเป็นนักจิตบำบัดและนักสังคมสงเคราะห์ทางการแพทย์มาหลายปี ฉันสังเกตเห็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง:

คนส่วนใหญ่ต้องการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง

แต่พวกเขาไม่มีเวลา

นั่นคือเหตุผลที่ฉันสร้าง Zen Within ขึ้นมา — แอปเพื่อสุขภาพอัจฉริยะที่ออกแบบมาสำหรับชีวิตจริง ตารางเวลาจริง และอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ในชีวิตจริง

ไม่ว่าคุณจะกำลังรับมือกับความเครียดจากการทำงาน ความสัมพันธ์ ความรับผิดชอบ หรือเพียงแค่พยายามที่จะรักษาสมดุล…

Zen Within ช่วยให้คุณรีเซ็ต โฟกัสใหม่ และเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งในเวลาเพียงไม่กี่นาที

อะไรที่ทำให้ Zen Within แตกต่าง

Zen Within ไม่ใช่แอปฝึกสมาธิแบบเดียวใช้ได้กับทุกคน

แอปของเราเรียนรู้รูปแบบของคุณ — รวมถึงอารมณ์ การนอนหลับ และระดับพลังงานของคุณ — เพื่อให้การสนับสนุนด้านสุขภาพส่วนบุคคลที่พัฒนาไปพร้อมกับคุณ

บางวันคุณอาจต้องการความสงบ

บางวันคุณก็ต้องการสมาธิ

Zen Within ปรับตัวได้ทั้งสองแบบ

คุณสมบัติหลัก
☀️ แดชบอร์ดประจำวัน

เริ่มต้นแต่ละวันอย่างตั้งใจด้วยศูนย์กลางสุขภาพส่วนบุคคลที่รวมถึงการทำสมาธิและช่วงเวลาผ่อนคลายอย่างรวดเร็ว

🧘 การทำสมาธิโดย AI

ช่วงเวลาสั้นๆ ที่ปรับให้เข้ากับอารมณ์และตารางเวลาของคุณ

เลือกการสนับสนุนสำหรับ:

• บรรเทาความเครียด
• สมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน
• การนอนหลับและการผ่อนคลาย
• การจัดการงานอย่างมีสติ

ช่วงเวลาสั้นๆ เพียง 2 นาที

🎧 เสียงสงบ

สร้างบรรยากาศที่สงบได้ทุกที่ด้วย:

• คลื่นเสียงไบนอรัล
• ASMR
• ความถี่ Solfeggio
• เพลงเพื่อสมาธิ
• เสียงประกอบการนอนหลับ

เหมาะสำหรับการทำงาน การผ่อนคลาย หรือก่อนนอน

📓 สมุดบันทึกส่วนตัว (พรีเมียม)

ไตร่ตรองและประมวลผลความคิดของคุณในสมุดบันทึกดิจิทัลที่ปลอดภัย

โหมดปลอดภัยเสริมสำหรับผู้ใช้พรีเมียมเพื่อปกป้องบันทึกของคุณด้วยรหัสผ่านเพื่อความเป็นส่วนตัว

✅ รายการเป้าหมายที่ใส่ใจ

จัดระเบียบชีวิตโดยไม่รู้สึกหนักใจ

ระบบจัดการงานที่เน้นสุขภาพเป็นอันดับแรกของเรา ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพพร้อมทั้งรักษาระดับพลังงานของคุณ

ตัวติดตามอารมณ์ขั้นสูง (พรีเมียม)

เปลี่ยนความตระหนักรู้ทางอารมณ์ให้เป็นข้อมูลเชิงลึกที่มีประสิทธิภาพ

Zen Within ใช้มาตรวัดอารมณ์ 7 ระดับที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัย เพื่อช่วยให้คุณติดตามความรู้สึกของคุณในแต่ละวันได้อย่างง่ายดาย

แต่คุณค่าที่แท้จริงมาจากการทำความเข้าใจรูปแบบเบื้องหลังอารมณ์ของคุณ

ค้นพบข้อมูลเชิงลึก เช่น:

• การนอนหลับส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร
• วันใดของสัปดาห์ที่รู้สึกท้าทายที่สุด
• แนวโน้มทางอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไป
• คำแนะนำส่วนบุคคลตามรูปแบบของคุณ

คุณสมบัติประกอบด้วย:

• การติดตามการนอนหลับและพลังงาน
• แนวโน้มอารมณ์รายสัปดาห์
• คำแนะนำที่ลึกซึ้ง
• ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวันที่ดีที่สุดและยากที่สุด (พรีเมียม)
• ปฏิทินอารมณ์แบบรหัสสี
• รางวัลสำหรับการเช็คอินรายวัน

แทนที่จะเดาว่าอะไรช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ให้ข้อมูลของคุณนำทางคุณ

ออกแบบมาเพื่อชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย

แอปดูแลตัวเองส่วนใหญ่คิดว่าคุณมีเวลาว่างเหลือเฟือ

แต่ Zen Within คิดต่างออกไป

เซสชั่น Quick Zen Reset ของเราออกแบบมาให้ใช้ได้ในเวลาสั้นๆ:

• ก่อนการประชุม
• ระหว่างพักเบรก
• ระหว่างเดินทาง
• ก่อนนอน

แม้เพียงสองนาทีก็สามารถเปลี่ยนสภาวะจิตใจของคุณได้

อัปเกรดเป็นพรีเมียม

ปลดล็อกประสบการณ์ Zen Within อย่างเต็มรูปแบบ:

• คลังเสียงสงบเงียบเต็มรูปแบบ
• ตัวติดตามอารมณ์ขั้นสูงพร้อมข้อมูลเชิงลึกที่รอบคอบ
• การวิเคราะห์การนอนหลับและพลังงาน
• คำแนะนำด้านอารมณ์ส่วนบุคคล
• การวิเคราะห์อารมณ์รายสัปดาห์
• โหมดปลอดภัยสำหรับบันทึกการสะท้อนความคิด เป้าหมาย อารมณ์ และโปรไฟล์
• การติดตามความสำเร็จด้านสุขภาพและการติดตามความต่อเนื่อง
• การตั้งค่าโปรไฟล์แบบกำหนดเอง
• การเปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ก่อนใคร
• ประสบการณ์ไร้โฆษณา

เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีของคุณวันนี้

ดาวน์โหลด Zen Within และค้นพบว่าการรีเซ็ตเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันสามารถนำไปสู่ความสมดุลทางอารมณ์ที่แท้จริงได้อย่างไร

ติดตามอารมณ์ของคุณ

ทำความเข้าใจรูปแบบของคุณ

สร้างความสงบ — แม้ในวันที่ยุ่งวุ่นวาย

จิตใจของคุณสมควรได้รับการสนับสนุนนั้น

คำถามหรือข้อเสนอแนะ?
[e-mail]

เว็บไซต์
zenwithin.io

นโยบายความเป็นส่วนตัว
zenwithin.io/privacy-policy

ข้อกำหนดและเงื่อนไข
zenwithin.io/terms-and-conditions

สำคัญ: Zen Within เป็นเครื่องมือดูแลตนเองและไม่สามารถใช้แทนบริการด้านสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญได้ หากคุณกำลังอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดขอความช่วยเหลือทันที

มีอะไรใหม่

To continue making Zen Within work better for you, we deliver updates regularly. These updates include bug fixes and improvements for speed, reliability, and user-friendly interaction.