ProgressForge

Tobias Leuschner

เกี่ยวกับแอปนี้

ProgressForge คือเพื่อนคู่ใจในการฝึกฝนของคุณสำหรับการฝึกความแข็งแรงอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่การวางแผนการออกกำลังกายไปจนถึงการประเมินความก้าวหน้าของคุณ

แผนการฝึก
สร้างแผนการฝึกของคุณเองด้วยจำนวนท่าออกกำลังกายเท่าใดก็ได้ กำหนดวันในสัปดาห์ และกำหนดค่าเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และช่วงพักสำหรับแต่ละท่าออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถนำเข้าแผนการฝึกเป็นไฟล์ JSON ได้อีกด้วย

การออกกำลังกายแบบเรียลไทม์
ระหว่างการออกกำลังกาย เพียงแค่ติ๊กถูกเซ็ต ปรับน้ำหนักและจำนวนครั้งแบบเรียลไทม์ และเพิ่มบันทึกสำหรับแต่ละเซ็ต สามารถเพิ่มท่าออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องออกจากแผน ตัวจับเวลาพักอัจฉริยะจะแนะนำน้ำหนักที่ใช้ล่าสุดสำหรับแต่ละเซ็ตโดยอัตโนมัติ

ความก้าวหน้าและประวัติ
การออกกำลังกายแต่ละครั้งที่เสร็จสมบูรณ์จะถูกบันทึกพร้อมระยะเวลา เซ็ต แคลอรีที่เผาผลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย ความก้าวหน้าของน้ำหนักสำหรับแต่ละท่าออกกำลังกายจะแสดงเป็นกราฟ รวมถึงการเน้นสถิติส่วนตัวที่ดีที่สุดใหม่ (PR) โดยอัตโนมัติ

อัตราการเต้นของหัวใจ
เชื่อมต่อเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ BLE (โปรไฟล์อัตราการเต้นของหัวใจมาตรฐาน) พร้อมการเชื่อมต่ออัตโนมัติ เพื่อดูและวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

การเชื่อมต่อสุขภาพ
การออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ และการเผาผลาญแคลอรี่จะซิงค์กับการเชื่อมต่อสุขภาพโดยอัตโนมัติหลังจากการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้คุณเห็นภาพรวมของข้อมูลสุขภาพทั้งหมดของคุณ

ข้อมูลร่างกาย
สามารถนำเข้าข้อมูลน้ำหนัก ส่วนสูง เพศ และปีเกิดจากการเชื่อมต่อสุขภาพ หรือป้อนด้วยตนเองได้

ProgressForge จัดเก็บข้อมูลการฝึกของคุณไว้ในอุปกรณ์โดยตรง รวดเร็ว เชื่อถือได้ และไม่ต้องใช้พื้นที่จัดเก็บข้อมูลบนคลาวด์