SquashSkills Training

1K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

SquashSkills Training āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ­āļ›āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđāļĨāļ°āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļš āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāļĄāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž
āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠ:
āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ„āļđāđˆ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ—āļļāļāđāļ‡āđˆāļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠ
āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ:
āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ„āļ­āļĢāđŒāļ— āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļāļąāļšāļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļļāļ“
āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļ„āļ§āļ­āļŠ:
āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļēāļāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ”āļāļķāļāļŠāļ„āļ§āļ­āļŠāđāļĨāļ°āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ
āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ
āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļŸāđ„āļĨāļ™āđŒ
āļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒāļāļąāļš Apple Health āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ•āļąāļ§āļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ
āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ
āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļĩāļĄāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰!

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļžāļ™āļĩāđ‰

āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļ„āļ§āļ­āļŠ
SquashSkills Training āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ­āļ›āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ„āļ§āļ­āļŠ āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āđ€āļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļ­āļĩāļāļĢāļ°āļ”āļąāļš
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
29 āļ•.āļ„. 2567

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 5 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰