Mindgasm: Meditation & Kegels

āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļ›
3.5
34 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
10K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļĢāļģāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ—āļĩāđˆāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ™āļģāļ—āļēāļ‡ Mindgasm āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļĢāļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļĨāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ° 'āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”' āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļ•āđ‰āļ™āļĢāļģāļāļąāļ™āđ„āļŦāļĄ?

Mindgasm āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš Kegel āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™ āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ‹āļķāđˆāļ‡āļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ

āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ Mindgasm āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļĨāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļąāļ™āđ„āļžāđ€āļĢāļēāļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ—āļļāļāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđāļĨāļ°āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāđ€āļžāļĨāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ Mindgasm āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļš Allie āđāļĨāļ° Paul āđ„āļāļ”āđŒāļ™āļģāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļ—āļĩāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ Kegel āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡ Allie āđāļĨāļ° Paul Mindgasm āļˆāļķāļ‡āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ

āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Mindgasm āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļœāļđāļāļĄāļąāļ”āđƒāļ”āđ† āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļ â€“ āļŠāļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļāđ‰āļēāļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ™āļąāđ‰āļ™āļŸāļĢāļĩāđ‚āļ”āļĒāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāļāļąāļ” āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļāļˆāļ™āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āļĒāļēāļāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē Mindgasm āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ”

āļ”āļģāļ”āļīāđˆāļ‡āļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡ Mindgasm āļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ­āļąāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđƒāļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢ Kegel āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļŠāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
16 āļ.āļ„. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

3.5
33 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›
Bernard Geiger
info@mindgasm.net
Dorfstraße 48 16259 Beiersdorf-Freudenberg Germany
undefined

āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™