Nature sleep マイページ

Nature sleep

เกี่ยวกับแอปนี้

เป็นแอปพลิเคชันการฝึกปฏิบัติตามหลักสูตรของวิธีการนอนหลับ "Nature sleep" ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับของคุณควบคุมการนอนหลับและช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการนอนหลับสั้น
* โปรดทราบว่าแอปพลิเคชั่นนี้มีไว้สำหรับนักเรียนเท่านั้น

[Nature sleep] คืออะไร
การนอนหลับแบบธรรมชาติเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมผู้นอนหลับระยะสั้นเพียงหนึ่งเดียวที่รายงานโดย Japan Short Sleeper Training Association ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้สาระสำคัญของการนอนหลับจากการนอนหลับของสัตว์ที่ใช้งานในโลกธรรมชาติและสำหรับคนสมัยใหม่ หลักสูตรที่เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ
เพียงแค่ฟื้นฟูความสามารถในการนอนหลับของมนุษย์และปรับให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมสมัยใหม่จะไม่เกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันเวลานอนสั้นลงและด้วยเหตุนี้เวลาในการทำกิจกรรมจึงขยายออกไปอย่างมาก ฉันสามารถ.
คุณจะไม่ถูกบังคับให้นอนเป็นเวลาสั้น ๆ และจะไม่ลดปริมาณการนอนหลับที่คุณต้องการในตอนแรก แต่ผลการตรวจสุขภาพจะดีกว่าและผู้คนจำนวนมากมีแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆมากกว่าก่อนที่พวกเขาจะฝึกการนอนหลับแบบธรรมชาติ
เราเชื่อว่าการนอนหลับให้สั้นลงไม่สำคัญ แต่มีเวลาทำกิจกรรมในชีวิตมากขึ้น

【เนื้อหา】

――12 วิดีโอบรรยาย
--77 วิดีโอสนับสนุน
- วิดีโออธิบายกฎกิจกรรมตามทฤษฎีการนอนหลับธรรมชาติ
- คู่มือการใช้งานสำหรับการนอนหลับ
- ฟังก์ชั่นบันทึกการนอนหลับเดิม
- ฟังก์ชั่นบันทึกการปฏิบัติของกฎกิจกรรม
- ฟังก์ชั่นการบันทึกความง่วงนอน
- รายการและกราฟของแต่ละบันทึก

[การใช้บริการอื่น ๆ ]

- กระดานข่าวคำถามและคำตอบ
- จองและเปลี่ยนเซสชันออนไลน์โดยผู้สอน
- โพสต์คำถามล่วงหน้าในเซสชันออนไลน์
―― ตรวจสอบและเข้าร่วมในตารางกิจกรรมเพื่อให้คุณได้เปรียบในการนอนหลับระยะสั้น

หากคุณได้เห็นแอปพลิเคชั่นนี้และสนใจวิธีการนอนหลับแบบ Nature sleep โปรดเข้าร่วมกับเราในการบรรยายสรุป
ขณะนี้เรากำลังดำเนินการออนไลน์ดังนั้นคุณสามารถเข้าร่วมกับเราได้จากต่างประเทศ