Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

เกี่ยวกับแอปนี้

คู่มือการพักฟื้น - สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่สบายเขียนขึ้นโดยผู้ที่มีประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตและการฟื้นตัว การผ่านหรืออยู่กับความเจ็บป่วยทางจิต ประสบกับความเจ็บปวดทางอารมณ์หรือผ่านวิกฤตเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อเราทุกคน ไม่รู้สึกไม่เป็นไร แต่สิ่งที่เจ็บปวดและสิ้นหวังในตอนนี้สามารถดีขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งคุณอาจไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น แต่ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน

คู่มือการกู้คืน - สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่สบายเขียนขึ้นเพื่อเป็นกำลังใจในการฟื้นตัวของคุณ หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นสี่บทและประกอบด้วยเรื่องราวเกี่ยวกับการฟื้นตัว ซึ่งคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ และสิ่งที่เคยเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆ ที่ไม่สบาย นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือที่เปิดโอกาสให้คุณได้ไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

คุณเลือกได้ว่าต้องการใช้ Recovery Guide อย่างไร - สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่สบาย คุณสามารถอ่านได้ครอบคลุม แต่คุณยังสามารถเลือกบทที่รู้สึกว่าสำคัญสำหรับคุณ คุณสามารถอ่านคำแนะนำด้วยตนเองหรือร่วมกับคนใกล้ชิด ทางเลือกเป็นของคุณและคุณใช้คำแนะนำในแบบที่คุณรู้สึกดี อาจเป็นเพราะคุณไม่ต้องการหรือทนไม่ได้ที่จะใช้คำแนะนำในตอนนี้ หากต้องการ คุณสามารถกลับมาที่เนื้อหาในภายหลังได้เสมอ