Simple Workout Planner

Xispa Pty Ltd

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แผนการออกกำลังกายส่วนใหญ่ได้ผลจนกว่าชีวิตจริงจะเปลี่ยนแปลงไป Simple Workout Planner สร้างแผนการฝึกที่เป็นระบบตามเป้าหมาย ตารางเวลา อุปกรณ์ที่มี และประสบการณ์ของคุณ จากนั้นจะช่วยพัฒนาแผนนั้นไปเรื่อยๆ ขณะที่คุณฝึก

เปิดแอปและรู้ได้เลยว่าวันนี้ต้องฝึกอะไร ทำตามคำแนะนำในการฝึก บันทึกการฝึก ตรวจสอบการออกกำลังกายที่จะมาถึง และติดตามความคืบหน้าด้วยแผนที่สร้างขึ้นตามตารางเวลาปัจจุบันของคุณ

สิ่งที่คุณทำได้:
- สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามเป้าหมายและตารางการฝึกของคุณ
- ปรับอุปกรณ์ที่มีและจุดเน้นของการออกกำลังกายสำหรับยิมหรือการฝึกที่บ้าน
- ทำตามคำแนะนำในการฝึกพร้อมรายละเอียดการออกกำลังกาย จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนัก
- ดูการออกกำลังกายที่จะมาถึงและประวัติการฝึก
- ติดตามเป้าหมาย ตัวชี้วัดร่างกาย และความคืบหน้าในการฝึก
- จัดระเบียบแผนของคุณโดยไม่ต้องใช้สเปรดชีตหรือเทมเพลตทั่วไป

ออกแบบมาสำหรับ:
- นักยกน้ำหนักระดับกลางที่มีเวลาจำกัดและต้องการโครงสร้างโดยไม่ต้องวางแผนทุกการฝึก
- ผู้ที่มีตารางเวลาเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละสัปดาห์
- นักยกน้ำหนักที่สลับระหว่างอุปกรณ์ในยิมและที่บ้าน
- ทุกคนที่ต้องการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และความก้าวหน้าที่ชัดเจน

Simple Workout Planner เป็นแอปวางแผนและติดตามการออกกำลังกาย ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณมีข้อกังวลด้านสุขภาพ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่

มีอะไรใหม่

Workout plans are clearer and more reliable.
- Exercise illustrations recover automatically when artwork is missing.
- AI-selected weights and units are preserved.
- Missed-session plans stay aligned day by day.
- Trial timing, pricing, cancellation, and refund details are clearer.