แอป Smart Leaflet รวบรวมข้อมูลสำคัญ 4 อย่างที่ตัดสินว่าการฝึกฝนได้ผลหรือไม่ไว้ในที่เดียว ได้แก่ น้ำหนักที่ยก อาหารที่คุณรับประทาน การฟื้นตัวของคุณ และเป้าหมายในอนาคต
ฝึกฝน
ทำตามโปรแกรมหรือสร้างโปรแกรมของคุณเอง บันทึกจำนวนเซ็ต น้ำหนัก และเซ็ตแบบคลัสเตอร์ ขณะที่คุณฝึกฝน โดยบันทึกการฝึกฝนไว้ในเครื่องของคุณเอง ดังนั้นแม้สัญญาณในยิมจะขาดหาย คุณก็จะไม่พลาดการออกกำลังกาย ประวัติ แผนการ และรายการออกกำลังกายของคุณจะติดตามคุณไปทุกที่
โภชนาการ
ตั้งเป้าหมายแคลอรี่และมาโคร หรือให้แอปคำนวณให้ จากนั้นบันทึกมื้ออาหารตามเป้าหมายนั้น เป้าหมายและบันทึกอาหารจะสอดคล้องกัน ดังนั้น "เหลือเท่าไหร่ในวันนี้" จึงเป็นตัวเลขที่แท้จริง ไม่ใช่การคาดเดา
การฟื้นตัว
ตรวจสอบการนอนหลับ พลังงาน และความพร้อมในแต่ละวัน เพียงพอที่จะสังเกตเห็นรูปแบบก่อนที่จะเกิดการบาดเจ็บ และสั้นพอที่คุณจะทำได้จริง
เป้าหมาย
กำหนดเป้าหมายน้ำหนักด้วยแถบแสดงความคืบหน้าอย่างตรงไปตรงมา — เริ่มต้น ปัจจุบัน เป้าหมาย — และนิสัยที่คุณทำสำเร็จ การ์ดนี้จะบอกคุณว่าคิวเคลื่อนที่หรือไม่ และเคลื่อนที่เร็วแค่ไหน ไม่ใช่แค่บอกว่าคุณอยู่ไกลแค่ไหนแล้ว
สร้างขึ้นมาเพื่อความซื่อสัตย์
ไม่มีข้อมูลปลอม ข้อมูลว่างหมายถึงว่าง: หน้าจอที่ไม่มีข้อมูลบันทึกไว้จะแสดงให้เห็นแทนที่จะแสดงผลการสาธิตหนึ่งสัปดาห์แล้วอ้างว่าเป็นของคุณ ตัวเลขที่คุณป้อนคือตัวเลขที่คุณเห็น
ใช้งานแบบออฟไลน์ได้
บันทึกก่อน ซิงค์ทีหลัง ทุกสิ่งที่คุณบันทึกจะถูกเขียนลงโทรศัพท์ทันทีและส่งไปยังบัญชีของคุณเมื่อมีการเชื่อมต่อ
ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ
ไม่มีโฆษณาและไม่มีตัวติดตามจากบุคคลที่สาม คุณสามารถลบบัญชีของคุณและทุกอย่างในนั้นได้จากภายในแอปหรือบนเว็บ และส่งออกประวัติการฝึกอบรมและโปรแกรมของคุณเป็น JSON หรือ CSV จาก smartleaflet.aimdev.site
ภาษาอังกฤษและยูเครน
แอปทั้งหมดมีทั้งสองภาษา สามารถสลับได้ตลอดเวลา
บัญชีของคุณใช้งานได้ทั้งบน smartleaflet.aimdev.site และแอปนี้ ดังนั้นสิ่งที่คุณบันทึกบนโทรศัพท์ของคุณจะปรากฏบนเว็บด้วย
เมื่อคุณสร้างบัญชี คุณจะได้รับสิทธิ์ทดลองใช้ Pro ฟรี 2 สัปดาห์ หลังจากนั้น สิทธิ์การใช้งานแบบฟรีจะยังคงฟรีต่อไป ส่วนสิทธิ์การใช้งาน Pro จะต้องจัดการผ่านทางเว็บไซต์
บันทึกการฝึกซ้อม บันทึกโภชนาการ และการตรวจสอบความพร้อม — ชีวิตประจำวันที่สงบสุขในบ้านของคุณ