แอปส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ แต่ Falsyn ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณสังเกตเห็นว่าความสนใจของคุณถูกดึงไปแล้วเมื่อใด
ลองนึกถึงวันของคุณดู การแจ้งเตือนสว่างขึ้น ความเบื่อหน่ายเกิดขึ้น หรือความเครียดเพิ่มสูงขึ้น มือของคุณเอื้อมไปหยิบโทรศัพท์ก่อนที่คุณจะตัดสินใจอย่างมีสติเสียด้วยซ้ำ ในเสี้ยววินาทีนั้น วงจรนิสัยอัตโนมัติก็เข้าครอบงำ
Falsyn เป็นเครื่องมือสร้างความตระหนักรู้ที่เรียบง่าย ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสังเกตเห็นช่องว่างระหว่างแรงกระตุ้นและการตอบสนอง ไม่ใช่เพื่อตำหนิตัวเอง ไม่ใช่เพื่อบังคับตัวเอง และไม่ใช่เพื่อให้คุณสมบูรณ์แบบ มันเป็นเหมือนกระจกเงาที่ช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนที่รูปแบบเดิมจะกลับมาเกิดขึ้นกับคุณอีกครั้ง
วิธีการทำงานของ FALSYN
• สังเกตแรงกระตุ้นก่อนที่จะกลายเป็นการกระทำ
• สร้างช่วงเวลาหยุดชั่วคราวเล็กๆ ระหว่างความต้องการและการตอบสนอง
• ทำงานเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จสิ้นตลอดทั้งวัน
• ขัดจังหวะนิสัยการตรวจสอบโทรศัพท์อัตโนมัติด้วยแบบฝึกหัดการสร้างความตระหนักรู้ในโลกแห่งความเป็นจริง
• ติดตามช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้
• สร้างความสัมพันธ์ที่เงียบสงบมากขึ้นกับนิสัยประจำวันของคุณ
ทำไมต้อง FALSYN?
แอปติดตามนิสัยส่วนใหญ่จะขอให้คุณบันทึกสิ่งที่คุณทำไปแล้ว
Falsyn ช่วยให้คุณสังเกตช่วงเวลานั้นก่อนที่คุณจะลงมือทำ
หน้าจอไม่ใช่กับดัก การเอื้อมมือไปหยิบต่างหากที่เป็นกับดัก
ทุกครั้งที่คุณสังเกตเห็นการเอื้อมมือไปหยิบ คุณกำลังสร้างพื้นที่ หยุดวงจรอัตโนมัติ และกลับมาอยู่กับตัวเอง
Falsyn ไม่ใช่แอปติดตามประสิทธิภาพการทำงาน แอปบำบัด หรือแอปสร้างแรงบันดาลใจ มันคือกระจกแบบมินิมอลสำหรับเสี้ยววินาทีก่อนที่จะตอบสนอง
มองเห็นแรงกระตุ้น
หยุดชั่วคราว
กลับมาอยู่กับตัวเอง
Temet Nosce (จงจำไว้)
รู้ว่าอะไรกระตุ้นคุณ
Falsyn ออกแบบมาเพื่อการค้นพบตนเอง การไตร่ตรอง และการพัฒนาตนเอง ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์ การบำบัด หรือการวินิจฉัยโรค
จงสังเกตแรงกระตุ้นก่อนที่มันจะกลายเป็นการกระทำ หยุดวงจรนิสัยอัตโนมัติ