Ekranda gezinmeden önce, gerçek bir şey yapın.
BeforeScroll, en bağımlılık yapan uygulamalarınızı (TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit) gerçek dünyada bir aktivite tamamlayana kadar kilitler. İrade gücüne gerek yok. Sadece ekran sürenizi hak edin.
SORUN
Telefonunuzu "sadece 5 dakika" için elinize alıyorsunuz ve bir saat kaybediyorsunuz. Ekran süresi uygulamaları hatırlatıcılar gönderiyor, ancak hatırlatıcılar işe yaramıyor. Onları görmezden gelip kaydırmaya devam ediyorsunuz. Sorun farkındalık değil, sizi durduracak hiçbir şeyin olmaması.
BEFORESCROLL NASIL ÇALIŞIR
1. Kilitlemek istediğiniz uygulamaları seçin
2. Günlük görevinizi belirleyin
3. Gerçek dünyada tamamlayın
4. Uygulamalarınız otomatik olarak açılır
İşte bu kadar. Karmaşık ayarlar yok. Suçluluk duygusu yok. Sadece basit bir anlaşma: önce kendiniz için iyi bir şey yapın, sonra uygulamalarınızın keyfini suçluluk duymadan çıkarın.
GERÇEKTEN NEDEN İŞE YARIYOR
Çoğu dijital refah aracı irade gücünüze dayanır. BeforeScroll, irade gücünü denklemden tamamen çıkarır. En sevdiğiniz uygulamalar, gerçek hayattaki eylemlerinizin ödülü haline geliyor. Alışkanlıklarınızla savaşmayı bırakıp onları kendi avantajınıza kullanmaya başlıyorsunuz.
ÖZELLİKLER
- Göreviniz tamamlanana kadar telefonunuzdaki herhangi bir uygulamayı kilitleyin
- Temiz ve minimalist bir kontrol paneliyle günlük ilerlemenizi takip edin
- Gün be gün tutarlı kalmak için seriler oluşturun
- Düşüncesizce kaydırmadan ne kadar zaman kazandığınızı görün
- 2 dakikadan kısa sürede hızlı kurulum
- Yürüyerek Kilidi Açın: Günlük adım hedefi belirleyin ve bu hedefe ulaşarak uygulamalarınızı kazanın — Health Connect aracılığıyla otomatik olarak senkronize edilir
ZAMANINIZI GERİ KAZANIN
Ortalama bir kişi günde 4 saatten fazla telefonunda zaman geçiriyor. BeforeScroll, her şeyi engellemek yerine önce kendinize yatırım yapmanızı sağlayarak bu zamanı geri kazanmanıza yardımcı olur.
Köpeğinizi gezdirin. Merdivenleri kullanın. Koşuya çıkın. Bir bölüm okuyun. 10 dakika meditasyon yapın. Sonra istediğiniz kadar, suçluluk duymadan kaydırın.
Adım tabanlı kilit açma, Health Connect ile doğrudan senkronize olur — hedefinize yürüyün, uygulamalarınızın kilidini açın. Birden fazla kilit açma yöntemi mevcut ve düzenli olarak yenileri ekleniyor.
Bugün başlayın. Ekran süreniz size gerçek bir bedele mal olmalı.
Daha fazla bilgi için beforescroll.app adresini ziyaret edin.
Güncellenme tarihi
29 Nis 2026