Dynamic Program

Crimdrake

Bu uygulama hakkında

Dynamic Program, her seviyeden sporcu için çevrimdışı bir antrenman takip uygulamasıdır.

Hesap veya internet bağlantısına ihtiyaç duymadan antrenman planları oluşturun, antrenman seanslarınızı kaydedin, setleri, tekrarları, ağırlığı, RPE'yi, RIR'yi, notları, en iyi setleri, hedefleri ve tahmini tek tekrar maksimumlarını takip edin.

Uygulama, basit, pratik ve odaklı bir spor salonu günlüğü isteyen sporcular için tasarlanmıştır. Sosyal medya akışı yok, zorunlu bulut hesabı yok ve gereksiz dikkat dağıtıcı unsurlar yok - sadece ilerlemenizi anlamanıza yardımcı olan antrenman verileri.

Özellikler şunları içerir:
• Tamamen çevrimdışı antrenman takibi
• Son ve sonraki seans özetleri
• Kolay yönetimli düzenli ve haftalık antrenman planları
• Set, tekrar, ağırlık, RPE/RIR, yüzde kaydı
• Tek tekrar maksimum takibi ve bunlara dayalı otomatik ağırlık hesaplamaları
• Birçok orta ve ileri seviye programda kullanılan antrenman maksimumlarının kullanımı
• Seçilen hareketler için hedefler belirleyin ve bunlara doğru ilerlemeyi takip edin
• Kaydedilen tek tekrar maksimumlarına göre en iyi kaydedilmiş kaldırmanızı görüntüleyin
• Antrenman notları ve isteğe bağlı otomatik dinlenme zamanlayıcısı

Dinamik Program, antrenmanınızı düzenli tutmanıza, ilerlemenizi gözden geçirmenize ve spor salonunda daha iyi kararlar almanıza yardımcı olur.

Yenilikler

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link