Heels Down Fitness

Ashla Magill

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Heels Down Fitness, formda olmanıza yardımcı olmak için buradaki bir binicilik fitness ve yaşam tarzı programıdır - ter atma hedefleri - hem spor dünyasından hem de binicilik dünyasından ve tabii ki aşk hayatından hayat hileleri öğrenin!

Programlarımız için ekipman gerekmez, sadece siz ve HDF uygulaması BU KADAR !!
Bir sürücü olarak tam potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olmaya çalışıyoruz! Eyere geri döndüğünüzde atınızla daha iyi bir bağlantı kurmak için kaslarınızı eyerden daha iyi anlamak için.

HDF, dört ayaklı arkadaşınızla yolculuğunuz boyunca size yardımcı olmaya hazır. İster bir binicilik sporcusu, ister yeni başlayan bir binici, bir sporcu bağımlısı olun ya da sadece spor salonunda burpelerden kaçınmaya çalışın, ideal zindeliğine ulaşmak isteyen her yaştan ve her disiplin için (atlı olmayanlar dahil) buradayız, canlı daha mutlu ve dengeli bir yaşam tarzı ve yol boyunca hedeflerinize ulaşın

Heels Down Fitness uygulaması şunları içerir:

SÜRMEYE UYGUN

12 haftalık devre
Bu 12 haftalık devre, haftada 3 x 24 dakikalık antrenmanlara bölünmüştür; Üst gövde, Alt gövde ve tüm vücut.
FTR, yalnızca kendi vücut ağırlığınızı kullanarak "at dışı" kuvvet ve kondisyon antrenmanının temellerini geliştirir, böylece tekrar eyere oturmadan önce vücudunuzun her bir hareketini anlayabilir ve anlayabilirsiniz.
Performansa katkıda bulunan çeşitli faktörler vardır: Çekirdek, Denge, Güç, Esneklik, Yaralanma yönetimi ve önleme ve daha fazlası.
FTR, herkese (Binicilik veya değil), kinestetik farkındalıkla çok çeşitli hareketlerde işlevsel olarak hareket etmeyi öğretir… ve sadece vücudunuza ihtiyacınız olan en iyi kısım - Ekipman gerekmez!

ZORLUKLAR

Antrenmanınıza eklenecek 10 ekstra zorluk
İster kendinize meydan okumak için fazladan bir yakmaya ihtiyacınız olsun, ister arkadaşlarınızla bir meydan okuma hazırlayın ve BAZI ANCAK KUTUN!
Bu tek meydan okuma antrenmanları, belirli vücut bölümlerine odaklanır ve karışıma dahil edilen birkaç tam vücut öldürücü egzersiz… ah ve bazı Pilates zorluklarından bahsettik mi!
Ekipman gerekmez - zihninizi ve bedeninizi yeni bir düzeye çıkarmak için vücut ağırlığınızı kullanın. Bu zorluklar, vücudunuzdaki her büyük kas grubunu çalıştırmak için tasarlanmıştır. Amacımız sizi sıkılmadan daha güçlü, daha fit ve daha sağlıklı hale getirmektir.

ESNEK VE AKTİF KURTARMA

Esneme ve Pilates Karışımı
Kasları şartlandırdıktan sonra germek ve uzatmak sağlıklı bir iyileşmenin anahtarıdır. Pilates, Yoga ve odaklanmış esnemeyi karıştırarak, bu sıkı kasları bükülebilir ve
bir parça pişmiş makarnadan daha esnek.
Atsız Heels Down Fitness programınız vücudunuzun kondisyonunu kaybetmesini önleyecek ve kıkırdama ve yaralanmalardan kaybettiğiniz zamanı azaltmanız için kendinize en iyi şansı verecektir.
Fiziksel efordan sonra iyileşmek için aktif iyileşme ve hafif egzersiz yapmayı öğrenmek, kullanılan kaslarımızdan laktik asit ve ağrının giderilmesine yardımcı olur. Esneklik ve esneme, bir sonraki antrenmanınız için hazır olduğunuzda iyileşmeyi de teşvik eder.
Elegant Media tarafından geliştirildi

Yenilikler

Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes