Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Bu uygulama hakkında

Houvast, psikolojik zorluklar (stres, tükenmişlik, bağımlılık, ...) yaşayan başkalarına yardım etmek ve şok edici bir olayla (araba kazası, ölüm, ...) başa çıkmak için ipuçları ve araçlar sunar.

Başkalarına yardım etmek

Handhold, mücadele ederken diğer (genç) yetişkinlere yardım etmenize yardımcı olur.
• Birinde stresi, depresyonu, intihar düşüncelerini… nasıl anlarsınız?
• Bununla ilgili bir sohbete nasıl başlıyorsunuz?
• Uzman, profesyonel yardım için nereye ve nasıl başvurulabilir?
• Ya birisi kontrolü tamamen kaybederse ve bir krize girerse?
• Başkalarına yardım ederken kendinize nasıl bakmaya devam ediyorsunuz?

Uygulama bir kütüphane (depresyon, anksiyete ve kendine zarar verme gibi temalar hakkında zengin bilgiler içeren), Flanders'deki profesyonel yardım kuruluşlarına genel bakış, kendinize iyi bakmanız (devam etmeniz) için bir dizi araç ve anında kriz yardımı sunabileceğiniz bir kriz düğmesi içerir. birisi kontrolü tamamen kaybederse.

Bir şokla başa çıkmak

Tutamak, kaza veya ölüm gibi şok edici bir olayla baş etmenize yardımcı olur.
• Şok edici bir olaydan sonra "normal" tepkiler nelerdir?
• Bir şoktan sonra kendinize nasıl bakarsınız?
• Çocuklarınızla böyle bir durum hakkında nasıl konuşabilirsiniz?

Uygulama, bir kütüphane (bir şokla başa çıkma, hakkında konuşma ve bununla başa çıkma hakkında bilgiler içerir) ve Flanders'daki profesyonel yardım kuruluşlarına genel bir bakış ve kendinize bakmanız (devam ettirmeniz) için bir dizi araç içerir.


Kendine iyi bak

Houvast uygulaması, kendinize daha fazla özen göstermenize yardımcı olacak bir dizi benzersiz araç içerir.
• Günlükte bir düğmeye basarak ne yaptığınızı takip edebilirsiniz.
• Me-time anları rahatlamanıza ve kafanızda boşluk yaratmanıza yardımcı olur.
• Ağ aracı aracılığıyla güvendiğiniz kişilerle kolayca iletişim kurabilirsiniz.
• Kişisel bakım planı ile dayanıklılığınızı artırır ve zor durumlarla başa çıkmaya hazırlanırsınız.

Dikkat! Bu uygulama profesyonel yardımın yerini tutmaz. Biri kriz geçiriyorsa acil servislerle iletişime geçin (112'yi arayın). Diğer tüm sorularınız için aile doktorunuzla, Genel Sosyal Yardım Merkezi (CAW) ve Tele-Resepsiyon (106) ile iletişime geçebilirsiniz.