Bilot Plus

BEXT

Bu uygulama hakkında

• Rehberli Nefes Seansları
Net zamanlama ve nazik görsel rehberlikle temel, rahatlatıcı veya stres giderici seanslar arasından seçim yapın. İş, ders çalışma veya dinlenme sırasında kısa molalar için uygundur.

• Hızlı Duygu Kontrolü
Kendinizi nasıl hissettiğinize göre bir seans başlatın. Stresli, yorgun, sakin veya mutlu gibi seçenekler, size uygun bir egzersizi hızlıca bulmanıza yardımcı olur.

• Özel Nefes Ritmi
Kişisel konforunuza ve hızınıza uygun bir nefes düzeni oluşturmak için nefes alma, tutma ve verme sürelerini ayarlayın.

• Pratik Nefes Çalışması Rehberi
Farkındalıkla nefes almanın temellerini, etkili bir şekilde nasıl pratik yapacağınızı, farklı ritim türlerini ve yeni başlayanlar için basit ipuçlarını öğrenin.

• Temiz ve Kolay Arayüz
Uygulamayı günün her saatinde kullanmayı kolaylaştıran sakin ve anlaşılır bir tasarım.