Health Meter

CodeLifeITSolutions

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Health Meter, herkesin BMI, IBW, BEE(BMR), TEE ve Sıvı Gereksinimi gibi farklı hesaplayıcıları kullanarak mevcut sağlık durumunu izleyebileceği basit ve kullanımı kolay bir sağlık izleme uygulamasıdır. Diyet planlarınızı yapın ve geleceğe saklayın. Diyetisyen, Sağlık Danışmanı ve Jym Eğitmenleri için özel olarak hazırlanmıştır.

BMI: Vücut kitle indeksi (BMI), yetişkin erkekler ve kadınlar için geçerli olan boy ve kilo bazında vücut yağının bir ölçüsüdür.

IBW: İdeal Vücut Ağırlığı Hesaplayıcı boy, cinsiyet ve yaşa göre ideal vücut ağırlığı (IBW) aralıklarını hesaplar.

BEE veya BMR: Bazal enerji harcaması (BEE) veya Basel Metabolic Rate (BMR), bir organizmanın bir gün boyunca hayatta kalması için gerekli olan tüm hareket ve bedensel süreçleri kapsamaya yeterli olması gereken enerji miktarıdır.

TEE: Toplam Enerji harcaması, aktivite miktarına (hareketsiz, orta veya yorucu) göre ayarlanmış bir günde insan vücudunun yaktığı kalori miktarıdır. Hareketsiz aktivite için BEE'ye Bazal Enerji Harcaması (BEE) kalorilerinin %30'u eklenerek hesaplanır.

Sıvı İhtiyacı: Günlük sıvı alımı (toplam su), yiyeceklerden, sade içme suyundan ve diğer içeceklerden tüketilen su miktarı olarak tanımlanır.

Kalp BPM: Kalp BPM, bir kişinin kalp atış hızını izlemek için kullanılır. Heart BPM'de kamera merceğini parmak ucuyla kaplamak, kameranın cilt tonundaki ince değişiklikleri ölçmesini sağlar. Bunlar, parmak ucunun derisinin hemen altındaki atardamarlardan geçen kan akışındaki değişikliklerle orantılıdır. Bu da kalp atışlarıyla ilişkilidir. Bu nedenle, cilt tonundaki varyasyonlar, kalp atışlarının örneklerine yaklaştırılabilir.

Diyet Planı: Diyet Planı, gıda maddelerinin miktarına göre yağları, karbonhidratları, proteinleri ve kalorileri ile birlikte 600'den fazla gıda maddesi içerir. Gerekli vücut kalorileri bazında sevdiğiniz yiyecekleri seçerek günlük, haftalık ve aylık olarak diyet planları yapabilirsiniz.

Yenilikler

version 1.0.25
* Minor bug fix.