Her seferinde 2 dakika olmak üzere kondisyonunuzu kolaylaştıran 15 APPECIZER videosu.
Her temel video, kaslarınızın gücünü ve dayanıklılığını artırırken eklem esnekliğinizi artırabilecek üç egzersiz içerir.
Her kat videosu, bacak gücünü ve esnekliğini artırırken sırt ve karın kaslarınızı geliştirebilecek üç egzersiz içerir.
Güzel manzaraların yer aldığı bu müzik videoları, keyifli bir egzersiz deneyimi yaratmak için olağandışı gerçekler ve GIF'lerle zenginleştirilmiştir.
Videolar önce eğlence, sonra egzersiz için tasarlandı.
Amaç, APPECIZER'ların dişlerinizi fırçalamak kadar otomatik hale gelmesidir.
Özellikler
* 9 Temel APPECİZER, 27 Hareket Açıklığı ve kuvvet egzersizlerini içerir (kolay)
* 6 Kat APPECIZER, 18 Core (sırt ve karın) Egzersizi içerir (daha az kolay)
* Kadın veya Erkek eğitmen seçin
* Yavaş, Orta veya Hızlı müzik Temposu (veya kendi çalma listeniz)
* Bireysel Basic veya Floor APPECIZER'ları oynayın
* Yalnızca Temel APPECIZER'lar için Tümünü Oynat işlevi
Güncellenme tarihi
7 Kas 2023