Calorie Counter, BMI, BMR, WHR

Bacon Apps

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Uygulama aşağıdaki özelliklerden bazılarını içerir:
- Yiyecek Kalorilerini Görüntüleyin: Günlük kalori alımınızı kolayca takip etmek için yüzlerce yiyecek ve içeceğin kalori, yağ ve protein bilgilerine bakın.
- BMI'yi hesaplayın: Kilo durumunuzu anlamak için Vücut Kitle İndeksini (BMI) kullanarak vücut durumunuzu değerlendirin.
- BMR'yi hesaplayın: Vücudunuzun hayatta kalması için gereken temel kalori miktarını bilmek için Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) belirleyin. Buradan, bir günde tüketilen toplam enerjiyi (TDEE) hesaplayın; bu, kilo alımınızın veya kaybınızın günlük enerji girişinizi artıracağına veya azaltacağına karar vermenize yardımcı olacak sayıyı belirlemenize yardımcı olur.
- WHR İndeksini Hesaplayın: Vücut yağ dağılımını değerlendirmek ve sağlık risklerini anlamak için Bel-Kalça Oranı (WHR) İndeksini ölçün.
- Herhangi bir egzersiz veya spor yaparken kalori sayacı.
***Kilo verin veya kilo alın: TDEE endeksini hesapladıktan sonra
- Kilo verin: Toplam kalori girişinizin toplam kalori çıkışınızdan daha az olması için kalori alımınızı azaltın.
- Kilo alımı: Yukarıdakinin tam tersi, günlük olarak daha fazla kalori girişi ekleyin, böylece toplam kalori girişiniz toplam kalori çıkışınızdan daha fazla olur.

Ayrıca uygulama, her vücut durumuna göre su miktarının nasıl hesaplanacağı, popüler yiyeceklerin GI indeksi, vitaminler ve hangi yiyeceklerde bu vitaminlerin çok olduğu hakkında ek bilgiler de sağlar. Kullanıcıların sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olmak için beslenme bilgilerini düzenli olarak güncelleyeceğiz.

Lütfen yorumlarınızı ve değerlendirmelerinizi bırakın. Desteğiniz, ürünlerimizi daha da iyi hale getirmemiz için mükemmel bir motivasyondur.