Yapay zekâ ile öğünlerinizi ve egzersizlerinizi takip edin, diğer insanların ne yediğini görün ve daha iyi alışkanlıklar edinerek gerçek ödüller kazanın.
YAPAY ZEKÂ DESTEKLİ YEMEK TAKİBİ
Yediklerinizi saniyeler içinde kaydedin — söyleyin, fotoğraf çekin, barkod tarayın veya yazın. Yapay zekâmız yiyecekleri anında tanır ve kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını hesaplar, böylece asla tahmin etmek zorunda kalmazsınız.
KLİNİK RUH SAĞLIĞI DEĞERLENDİRMELERİ
Geçerli ölçeklerle ruh sağlığınızı takip edin: GAD-7 (anksiyete), PHQ-9 (depresyon), Rosenberg (özsaygı), PSS (stres), GSE (öz yeterlilik), WHO-5 (iyilik hali) ve AUDIT (alkol kullanımı). Geçmişinizi zaman içinde görüntüleyin.
TOPLULUK VE SOSYAL
Öğünlerinizi, ilerleme fotoğraflarınızı ve başarılarınızı akışta paylaşın. Gruplara katılın, müttefikler ekleyin ve haftalık sıralamada yarışın. Hedeflerinizi paylaşan insanlarla motive kalın.
TAM SAĞLIK ARAÇ SETİ
- Kilo ve vücut ölçümleri ile ilerleme çizelgeleri
- Su alımı takibi
- Kişiselleştirilmiş alışkanlık takipçisi
- Aralıklı oruç zamanlayıcısı
- Rehberli nefes egzersizleri
- Tarif kütüphanesi
- Laboratuvar sonuçları için belge saklama
- Başarı rozetleri
Tıbbi Uyarı:
Bu uygulama yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır. Teşhis koymaz, tıbbi durumları tedavi etmez ve profesyonel bakımı yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce daima bir doktor veya beslenme uzmanına danışın.
Güncellenme tarihi
26 Mar 2026