Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

3 milyon kez indirilen stres kontrol uygulaması Stress Scan, yeni bir uygulama olarak yeniden doğuyor!

Habitone, "otonom sinir sisteminize" ve "stresinize" odaklanan, "alışkanlıklar yoluyla günlük yaşamınızı düzenlemenize" yardımcı olan bir öz-koşullandırma uygulamasıdır.

Stres kontrollerine ek olarak, otonom sinir sisteminizi ve günlük fiziksel durumunuzu akıllı telefonunuza kolayca kaydetmenizi sağlar ve verileri kolay anlaşılır bir şekilde görselleştirir ve analiz eder. Eğilimlerinize göre zihninizi ve bedeninizi düzenlemek için sağlıklı alışkanlıklar önerir ve "iyi günlerinizin" sayısını artırmanıza destek olur.

【Bu endişelerden herhangi birine sahip misiniz?】
* Yüksek stres seviyeleri ve sürekli bozulan otonom sinir sistemi
* Genel olarak kendinizi iyi hissetmiyorsunuz
* Son zamanlarda stresli hissediyorsunuz
* Kolayca yoruluyorsunuz ve yorgunluğu atamıyorsunuz
* Uyuduktan sonra bile yorgunluk devam ediyor
* Şiddetli PMS ve adet sancıları
* Ruh sağlığı sorunları yaşıyorsunuz
* Yaşlandıkça, sağlıklı olduğum günlerden daha çok kendimi iyi hissetmediğim günler oluyor
* Kendi fiziksel ve zihinsel durumumu objektif olarak anlamak istiyorum
* Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek istiyorum
* Artık en iyi performansımı sergileyemediğimi hissediyorum

【Uygulama Özellikleri】
**Bilimsel Yöntemlere Dayalı Otonom Sinir Sistemi Ölçümü**
* Otonom sinir sisteminizin durumunu ölçmek için akıllı telefonunuzun kamerasını kullanarak kalp atış hızı değişkenliği ritimlerini analiz eder. Bilimsel yöntemler, mevcut durumunuzu ve rahatsızlık belirtilerini anlamanıza olanak tanır.

**Günlük Uyku ve Sağlık Değerlendirmesi**
* Uykunuzu ve sağlığınızı kolayca kaydedin. Grafikler ile durumunuzu incelemek, iyi günleri ve rahatsızlık kalıplarını belirlemenize yardımcı olur.

* Health Connect ile birlikte uyku ve adım verilerini otomatik olarak girerek kayıt işlemini daha da kolaylaştırır.

Günlük Yaşamınıza Objektif Bakış
- Kaydedilen verilerinizi analiz edip size bir rapor halinde sunuyoruz.

Veri Tabanlı Optimal Alışkanlık Önerileri
- Zihinsel ve fiziksel durumunuza ve eğilimlerinize göre uyarlanmış önerilen alışkanlıklar sunuyoruz.

Bilgi Öğrenin ve Uygulayın
- Doktorlar tarafından denetlenen makaleler aracılığıyla sağlıkla ilgili bilgiler edinin ve hemen uygulayabileceğiniz oturumlar alın. Günlük refahınızı artıran ve sürdürmesi kolay alışkanlıklar edinmenize yardımcı olarak "iyi günlerinizin" sayısını artırmanıza yardımcı oluyoruz.

- Uygulama içinde hastalıkları önlemeye yardımcı olan doktor gözetimindeki alışkanlıkları uygulayın.

【Akıllı telefon kamerasıyla otonom sinir sisteminin ölçümü nasıl çalışır?】
İnsan yaşamını sürdürmek için gerekli birçok işlev otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. İş ve ilişkilerden kaynaklanan yorgunluk da dahil olmak üzere stresin, bu otonom sinir sisteminin dengesini bozduğu tıbbi olarak bilinmektedir. Habitone, otonom sinir sisteminin aktivite seviyesini ve dengesini analiz etmek için parmak ucunuzdan ölçülen kalp atış hızı dalga formunu analiz eder ve enerji seviyelerini (otonom sinir sisteminin ne kadar iyi çalıştığını) ve otonom sinir sistemi dengesini (ne kadar stres uygulandığını) göstergeler olarak ölçebilir.

[Güvenilir Teknoloji ve Ölçümler]
Habitone tarafından kullanılan teknoloji, kalp atış hızı analizi ve otonom sinir sistemi araştırmaları alanlarında yaygın olarak bilinen "Kalp Atış Hızı Değişkenliği (HRV) analizi"ne dayanmaktadır.
Kalp atış hızı değişkenliği analizi teknolojisi genel halk tarafından henüz yaygın olarak bilinmese de, birçok tıp kurumu ve şirket ilgi göstermekte ve kullanmaya başlamaktadır. Savaş sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için ABD ordusu ve astronot eğitimi ve sağlık yönetimi için NASA gibi stres bakımının ön saflarında kullanılmaktadır.

[Birçok Uygulama Senaryosu!]
- Günlük fiziksel durumunuzu ve stres seviyenizi düzenli olarak kontrol edin.

- Günlük kayıtlar aracılığıyla yeni rutinler ve alışkanlıklar edinerek fiziksel durumunuzdaki değişiklikleri gözden geçirin.

- Rahatlamak istediğinizde, örneğin yatmadan önce, otonom sinir sisteminizin dengesini kontrol edin ve gerekli rahatlama alışkanlıklarını edinmenize yardımcı olması için kullanın.

- Yaşam tarzınızdaki ve günlük yaşamınızdaki değişikliklerle fiziksel durumunuzun ve stres seviyelerinizin nasıl değiştiğini anlayın.

- Öz bakımınızla birlikte kullanarak fiziksel durumunuzdaki eğilimleri görselleştirin ve anlayın.

- Önemli işler veya sınavlar gibi önemli günler için fiziksel durumunuzu hazırlamak ve önemli durumlardan önce gerginlik seviyenizi anlamak için kullanın.

*Habitone'daki tavsiyeler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhisin yerini tutmaz. Tıbbi kararlar alırken her zaman bir doktor veya uzmana danışın.

Yenilikler

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。