IXLEAN

CODECASTLE

Bu uygulama hakkında

IXLEAN, antrenman öncesi ısınma, antrenman sonrası esneme ve dinlenme günlerinde hareketliliği koruma için rehberli video seanslarından oluşan bir kütüphanedir.

Koşucular, halterciler, bisikletçiler ve daha az sertlik hissetmek, daha özgürce hareket etmek ve istikrarlı kalmak isteyen herkes için tasarlanmıştır.

DOĞRU SEANSI BULUN
• Antrenmanınızdan önce – yapacağınız antrenmana göre düzenlenmiş ısınmalar.

• Antrenmanınızdan sonra – kullandığınız kasları esnetin.

• Dinlenme günleri – iyileşmeyi desteklemek ve hareketliliğinizi korumak için rehberli hareketlilik.

• Kısa seanslar – çoğu video beş ila on beş dakika sürer.

PROGRAMI TAKİP EDİN
Programlar, tüm vücut hareketliliği, kalça özgürlüğü, sırt performansı, çekirdek stabilitesi, esnek bir sırt ve boyun ve duruş gibi belirli bir sırayla seansları bir araya getirir, böylece zaman içinde daha sistematik bir şekilde antrenman yapabilirsiniz.

BÜYÜK EKRANDA
Bir seansı Chromecast ile TV'nize gönderin veya Google TV'deki uygulamayı kullanın. Her cihazda aynı hesap.

IKLEAN hesabınızla giriş yapın. Üye içeriklerine erişim için ixlean.com adresinden yönetilen aktif bir IXLEAN üyeliği gereklidir. Seçili oturumlar ücretsizdir.

Yenilikler

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.