Ketone: Aralıklı Oruç & Kilo

WobblyRocket

Bu uygulama hakkında

🌿 Bugün kendinize bakmak için bir dakikanızı ayırın.

⏱️ Ketone, aralıklı oruç odaklı bir öz bakım uygulaması — kilo, su, uyku, ruh hali ve notları tek yerde takip edin. Kilo verme ve diyet için aralıklı oruç ya da Ramazan orucu — günlük küçük değişimleri kaydedin.


🕐 Aralıklı Oruç, Basit ve Şık
Planınızı seçin — 16:8, 18:6, OMAD veya istediğiniz süre — ve başlat'a dokunun.
Yağ yakımından → ketozise → otofajiye, her aşamada vücudunuzda neler olduğunu görün.
Her kilometre taşında bildirim alın, zamanlayıcıya güvenin.
Oruç öncesi ve sonrası kilonuzu kaydedin, her seansta değişimi görün.


📸 Oruç Sonuçları ve Paylaşım
Oruç bitince net bir özet: süre, ulaşılan aşamalar ve kilo değişimi.
Seri kartı ve aşama yolculuğu zaman çizelgesi kararlılığınızı görünür kılar.
Sonuçları görsel olarak kaydedin veya arkadaşlarınızla paylaşın.
Oruç sırasında canlı zamanlayıcınızı iki stilde paylaşın — tam veya kompakt kart.


📓 Günde Bir Sayfa — Günlük Defter
· Kilo — sabah ve akşamı ayrı ayrı, tek dokunuşla düzenleyin
· Su — günlük hedefe karşı tüketiminizi takip edin
· Uyku — yatış, kalkış saati ve kalitesi
· Ruh Hali — sabah, öğlen, gece emojiyle
· Notlar — nasıl hissettiğiniz, ne yediğiniz, aklınızdakiler

Tüm günü tek ekranda kaydedin. Oruç ekranındaki akıllı karta dokunarak tek hareketle bugünkü günlüğünüze ulaşın.


🤝 Birlikte Oruç — Yalnız Değilsiniz
Aynı saatte oruç tutanları görün ve birbirinizi destekleyin.
· Canlı bannerdan destek gönderin
· Aldığınız desteklere cevap verin
· Aynı aşama filtresiyle benzer noktadakileri bulun
· Sadece takma ad ve avatar — sosyal medya bağlantısı yok, gerçek isim yok


🏆 Oruç Yolculuğunuz Tek Yerde
Daha Fazla sekmesindeki Profil Merkezi; toplam oruç saatinizi, en uzun orucunuzu ve 5 aşamalı rozet duvarınızı gösterir.
· Rozetler: Başlangıç → Yağ Yakımı → Ketozis → Otofaji → Hücre Yenilenmesi
· Özelleştirilebilir profil avatarı


📊 İlerlemenizi Gösteren İçgörüler
· Haftalık trendler — 7 gün boyunca kilo, oruç, ruh hali, su ve uyku
· Seriler — su, kilo, ruh hali, uyku ve daha fazlasında ardışık günler
· Günlük özetler — herhangi bir günü genişletip tam resmi görün

Hangi oruç rutini size uyuyor? Cevapları verileriniz veriyor.


🔥 Sizinle Büyüyen Alışkanlık Sistemi
5 günlük alışkanlıkta seri takibi yapın — su, kilo, ruh hali, uyku ve günlük.
Kayıtlarınız biriktikçe serileriniz yükselir. Kişisel rekorunuzu kırın ve kutlamanızı alın.


🎨 8 Renk Teması
Kar, Gül, Şeftali, Lavanta, Gökyüzü, Nane, Okyanus, Orman


✨ Ketone'u Özel Kılan Ne?

• Oruç + günlük sağlık takibi + güvenli anonim topluluk tek uygulamada
• Tüm temel özellikler abonelik olmadan
• Temiz, sezgisel tasarım
• Reklam yok, harici sosyal medya bağlantısı yok — sadece siz ve aynı yolda yürüyen arkadaşlarınız

Bugün 1 dakikalık günlük kaydınıza başlayın.


❓ Sıkça Sorulan Sorular

S. Aralıklı oruçta su içebilir miyim?
C. Evet! Su, sade kahve ve şekersiz çay oruç süresinde serbesttir. Su takipçisiyle tüketiminizi kaydedin.

S. 16:8 orucu nedir?
C. 16 saat oruç tutup 8 saatlik pencerede yemek yemek — kilo verme için en popüler aralıklı oruç yöntemi. Ketone tek dokunuşla zamanlayıcıyla kolaylaştırır.

S. Ramazan'da Ketone kullanabilir miyim?
C. Elbette! Süreyi imsak ve iftara göre ayarlayın. Sahurdan iftara kadar aşamaları takip edin, kilonuzu ve suyunuzu kaydedin.

S. Oruç geçmişimi nasıl kontrol ederim?
C. İçgörüler sekmesi haftalık trendleri, serileri ve günlük özetleri bir bakışta gösterir.

S. Uygulama ücretli mi?
C. Tüm temel özellikler tamamen ücretsiz. Abonelik veya ödeme yok.

S. Başkalarıyla birlikte oruç tutabilir miyim?
C. Evet — "Birlikte" sekmesi anonim takma adlarla diğer oruç tutanları gösterir, canlı bannerdan destekleyin. Sosyal medya bağlantısı yok.