每日肩颈

FITBOX

Bu uygulama hakkında

İşyerinde uzun süre oturuyor musunuz? Omuzlarınız ve boynunuz sert mi? Sırt ağrısı mı?
Günlük Omuz ve Boyun Uygulaması, Gudong'un ofisteki beyaz yakalı çalışanlar için özel olarak tasarladığı 5 dakikalık bir fitness uygulamasıdır. Günde 5 dakika egzersiz yapmak omuz, boyun ve sırt rahatsızlıklarını etkili bir şekilde giderebilir.
Sağlık check-in'inizi tamamlamak için profesyonel koçlar, bilimsel planlar ve zengin kurslar sizi bekliyor!
"Günlük Omuz ve Boyun"
Kullanıcıların omuz, boyun ve bel ağrılarından kurtulmalarına ve sağlıklı bir yaşam tarzına başlamalarına yardımcı olmak için tasarlandı! Ofis çalışanları için özel olarak tasarlanmış 5 dakikalık fitness uygulaması, uzun süre oturmaktan kaynaklanan omuz, boyun ve bel ağrılarını hafifletmek için 5 dakikalık bir fitness programı kullanır.
[Günlük zamanlı hatırlatma]
Düzenli günlük egzersiz hatırlatmaları, uzun süre oturmaktan kaynaklanan omuz, boyun ve bel ağrısı olasılığını etkili bir şekilde azaltabilir.
[Çeşitli kurs türleri için öneriler]
Günlük omuz ve boyun antrenmanları tüm gün süren ve önerilen çok tipli antrenmanlardır. Sabahları canlılık egzersizleri tüm vücudu uyandırabilir, öğleden sonraları omuz, boyun ve sırt esnetme egzersizleri yorgunluğu giderebilir, akşamları ise dans edebilir. Bedeninizi ve zihninizi rahatlatın ve akşamları yoga ve meditasyon uyumanıza yardımcı olabilir. Zaman ne olursa olsun size uygun bir rahatlama kursu sağlayabiliriz.
[Profesyonel koç rehberliği]
Günlük omuz ve boyun kursları, yurt içi ve yurt dışındaki kıdemli profesyonel koçlar tarafından özenle tasarlanmakta ve yönlendirilmektedir. Basit, bilimsel ve etkilidir. Uzun süreli masa başı çalışmanın neden olduğu omuz, boyun ve sırt rahatsızlıklarını gidermek ve her gün sağlıklı bir yaşamın tadını çıkarmak günde sadece 5 dakikanızı alır.

Yenilikler

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。