İster kilonuzu kontrol altında tutmak, ister kas geliştirmek veya daha tutarlı beslenme alışkanlıkları oluşturmak isteyin, back2track size doğru yolda kalmanız için gereken araçları sunar. Basit kayıt tutma, oyunlaştırılmış ödüller ve özenle seçilmiş hızlı tarifler kütüphanesini birleştirerek, dengeli bir yaşam tarzını sürdürmek, gününüzün yapılandırılmış ve yönetilebilir bir parçası haline gelir.
Temel Özellikler:
Akıllı Kalori ve Makro Takibi
Günlük yiyecek alımınızı kaydedin ve kişiselleştirilmiş hedeflere karşı ilerlemenizi izleyin. Net, gerçek zamanlı görsel ilerleme çubuklarıyla temel makro besinlerinizi (protein, karbonhidrat ve yağlar) yakından takip edin.
Oyunlaştırılmış Ödüller ve Seriler
Yerleşik günlük seriler ve puan sistemiyle tutarlı kalın. Kalori ve makro besin hedeflerinizi karşıladığınız için puan kazanın ve günlük bonusunuzu güvence altına almak için kendinize meydan okuyun.
Kapsamlı İlerleme Analizi
Ayrıntılı haftalık ve aylık grafiklerle yolculuğunuzu görselleştirin. Geçmiş günleri gözden geçirmek, beslenme eğilimlerini belirlemek ve ne sıklıkla hedefte kaldığınızı görmek için haftalık genel bakış takvimini kullanın.
Besleyici, Zaman Kazandıran Tarifler
Yoğun programlar için tasarlanmış, makro besinlere uygun çeşitli tarifler koleksiyonunu keşfedin. Yüksek proteinli akşam yemeklerinden hızlı kahvaltılara kadar her tarif, net hazırlık süreleri, porsiyon kılavuzları ve tam besin değerleri dökümleriyle birlikte gelir.
Sosyal ve Topluluk Desteği
Benzer düşünen kullanıcılarla bağlantı kurun, yemek fikirleri paylaşın ve sağlıklı yaşam rutininize bağlı kalmanıza yardımcı olacak ek sorumluluk duygusu bulun.
Güncellenme tarihi
22 Tem 2026