Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

“Bırakma Günü” sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak.
“Bırakma Günü” ile sigarayı bırakmayı başarın.

[Anahtar işlevler]
■ Sigarayı bıraktıktan sonra sağlık durumumdaki değişiklikler
Sezgisel kullanıcı arayüzü aracılığıyla iyileşen sağlık durumuma göz atın.

■ Widget işlevi
Widget sayesinde sigarayı bırakma süresini ve sigara sayısını kolayca kontrol edebilirsiniz.
Widget karanlık modu destekler.

■ Tüm sigarayı bırakma ve sigarayı bırakma bilgilerinizi kaydedin
Sigarayı bırakmadaki başarıları kontrol edin,
Günün ruh halinizi ve düşüncelerinizi ifadelerle kaydedin.
Ayrıca içilen sigara sayısını da kaydedebilirsiniz.
Sigara içme durumunuzu kayıt üzerinden gözlemleyin ve kontrol edin.

■ Bir bakışta istatistikler
Veriler ve grafiklerle sigarayı bırakma ve sigara içme geçmişini bir bakışta kontrol edin.
- Sigarayı bırakma girişimlerinin sayısı, süresi ve ayrıntıları
-Gün, Hafta ve Aylara Göre Sigara İçme Sayısı Grafiği

■ Kendi ifadenizi ve fotoğrafınızı ayarlayın
Kendiniz için bir söz vererek ve sevdiğiniz birinin fotoğrafıyla güç kazanabilirsiniz.

■ Yoksunluk belirtilerinin üstesinden nasıl gelinir?
"Bırakma Günü"nde her yoksunluk belirtisinin üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin ve uygulayın.
- Sigara içme isteği: 4D, 2R yöntemi
- Sinirlilik ve sinirlilik: egzersiz, derin nefes alma, vb.
- Uykusuzluk, iştah artışı, konsantrasyon azalması vb.

■ Bugünün sigara karşıtı sözü
Ünlülerden alıntılar yaparak sigaraya karşı uyanık olabilirsiniz.

■ Sigarayı bıraktıktan sonra kendimi değiştirdim
Sigarayı bırakma nedenlerinizi kaydedin.
Sigarayı bırakmak için açık bir motivasyondur.

- İletişim: [e-mail]

Yenilikler

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved