Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanıza yardımcı oluyoruz: fitness, dijital sağlık ve beslenme.
Sağlıklı bir yaşam tarzını etkili bir şekilde sürdürmeyi kolaylaştıran en eksiksiz sağlık, spor ve beslenme uygulaması.
Sosyal egzersizler ve egzersizler uygulaması; rutinler oluşturun, fitness hedeflerine ulaşın ve paylaşın
Bu zor zamanlarda, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için biraz fiziksel aktivite yapmanın gerekli hale geldiğini biliyoruz.
Neden Kalori Hesaplama Uygulaması?
Kalori Hesaplama Uygulamasında, daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için çalışıyoruz. Dijital ekosistemimiz sayesinde hedeflerinize ulaşmanız ve sağlıklı bir yaşam sürmeniz için tam size göre planlar oluşturuyoruz.
Kalori Hesaplayıcı nasıl çalışır?
Hedeflerinizi, yaşam tarzınızı ve mevcut fiziksel aktivitenizi seçin.
Aşağıdakilere göre özelleştirilmiş eğitim ve beslenme planları oluşturuyoruz:
- Deneyim ve zevkler.
- Uygun zaman.
- Yer.
- Teçhizat.
- Tıbbi durumlar, ağrılar ve yaralanmalar.
- Alerjiler, intoleranslar ve beslenme felsefesi.
Fitness ve özelleştirilmiş eğitim planları
Hedefi, yeri, sahip olduğunuz zamanı, ekipmanı, yaralanmaları seçin ve işiniz bitti.
Amacınız kilo vermek, kas kazanmak, bir yarışmaya hazırlanmak veya sadece sağlıklı kalmaksa, bu uygulama tam size göre.
Fitness Mücadelesi ile şunları yapabilirsiniz:
1. Kendi meydan okumalarınızı yaratın veya önceden tanımlanmış birini seçin.
2. Evde yapılacak egzersizler, spor salonu, yoga pozları ve çeşitli sporlar dahil olmak üzere 50'den fazla farklı egzersiz arasından seçim yapabilirsiniz.
3. Zorluklarınızı özelleştirin.
4. Her alıştırma için animasyonlu kılavuzlar ve öğreticiler.
5. Seviyeye ve zorluğa göre düzenlenmiş egzersizler bulun.
6. Arkadaşlarınıza meydan okuyun veya ne kadar ileri gidebileceğinizi kendinize kanıtlayın.
7. Skor tablosunda kimin en iyi olduğunu görebileceksiniz.
8. İlerlemenizi takip edin, her mücadelede ne kadar ilerlediğinizi, zamanınızı ve yaktığınız kalorileri takip edebileceksiniz.
9. Yakılan kalorilerinizi, zamanınızı, kilonuzu ve VKİ'nizi takip edin.
Akıllı ve özelleştirilmiş beslenme
Farklı hedefler için kişiselleştirilmiş beslenme planları. Kilo verin, kas kazanın veya sadece sağlıklı yiyin
Ayrıca beslenme planınızda seçtiğiniz yemeklere göre akıllı bir alışveriş listesi oluşturuyoruz, böylece hiçbir şey için endişelenmenize gerek kalmıyor. Hatta seçilen tarifler için her bir malzeme için ihtiyacınız olan tam miktarları bile veriyoruz.
Günlük olarak tüketilen ve yakılan kalorileri kolayca kontrol edin.
Zorluklarınızı daha ilginç hale getirin ve arkadaşlarınızı davet edin, zorluklarınızı paylaşın ve tıpkı sizin gibi hayatlarını iyileştirmeye başlamalarını teşvik edin.
Güncellenme tarihi
12 Kas 2024