Mental Health & focus

Toolkit Solutions

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Mental Health & Focus, sürekli kaydırma alışkanlığından kurtulmanıza, dijital stresi azaltmanıza ve daha sağlıklı ekran süresi alışkanlıkları edinmenize yardımcı olur.
Kendinizi bunalmış, dikkatiniz dağılmış veya sürekli kaydırmayı bırakamıyorsanız, bu uygulama kişisel odaklanma arkadaşınız olur; sakin, bilinçli ve dijital hayatınızın kontrolünü elinizde tutmanıza yardımcı olur.

Bilişsel bilimden ilham alan nazik teknikler kullanan uygulama, sizi netliğe ve duygusal dengeye doğru yönlendirir. Odaklanma, Detoks veya Sakinlik gibi basit modları seçebilirsiniz ve uygulama, bilinçli duraklamalar, yumuşak hatırlatıcılar ve ekran süresi farkındalığı araçlarıyla sizi destekler.

🌿 Temel Özellikler
✨ Stres Önleyici Mod

Gerginliği ve zihinsel aşırı yüklenmeyi azaltmak için tasarlanmış sakinleştirici rehberlikle duygusal dengenizi hızla geri kazanın.

🧘 Bilinçli Duraklama

Yoğun günlerde dikkatinizi yeniden kazanmanıza ve anda kalmanıza yardımcı olan kısa ve yapılandırılmış molalar.

📵 Ekran Süresi Farkındalığı ve Esnek Sınırlar

Nazik dürtmeler, istenmeyen kaydırmaları azaltmanıza ve dikkat dağıtan uygulamalarda ne kadar zaman harcadığınızın farkında olmanıza yardımcı olur.

🚫 Dikkat Dağıtıcı

Stres yaratan veya sizi rahatsız eden uygulamaları açmaktan kaçınmanıza yardımcı olur.

⏱️ Minimalist Kronometre ve Odaklanma Zamanlayıcısı

Temiz ve basit araçlarla odaklanmış çalışma seanslarını takip edin, yeni alışkanlıklar edinin ve tutarlılığı artırın.

🧠 Dijital Detoks Modu

Bilgi aşırı yüklenmesini adım adım azaltarak zihinsel berraklığınızı yeniden kazanmanıza ve sinir sisteminizi sakinleştirmenize yardımcı olur.

💛 Bu Uygulama Kimlere Yardımcı Olur?

Sürekli bilgi ve haberlerle bunalan kişiler

Odaklanma veya dikkat sorunları yaşayanlar (DEHB benzeri bozukluklar dahil)

Sonsuza dek kaydırmaya veya bitmek bilmeyen akışlara bağımlı kullanıcılar

Daha sakin günlük rutinler ve daha bilinçli alışkanlıklar arayan kişiler

Baskı altında kalmadan üretkenliği artırmak isteyen herkes

🎯 Nasıl Çalışır?

Bir mod seçin: Odaklanma, Detoks, Sakinlik veya Stres Giderme

Uygulama, bilinçli duraklamalar, zamanlayıcılar ve nazik ekran süresi hatırlatıcılarıyla size rehberlik eder.

Dikkat dağıtan uygulamaları açmaya çalıştığınızda, uygulama nefes almanız, düşünmeniz ve otomatik kaydırmayı önlemeniz için bir an sağlar.

Zamanla, doğal olarak daha sağlıklı dijital alışkanlıklar edinir ve stresi azaltırsınız.

🔐 Uygulama Neden Erişilebilirlik Hizmetini Kullanıyor?

(Google Play tarafından gereklidir - basit ve anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır)

Dikkat dağıtıcı unsurları engellemek, bilinçli hatırlatıcılar ve ekran süresi farkındalığı sağlamak için uygulama, Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Yalnızca siz açıkça etkinleştirdikten sonra.

Erişilebilirlik yalnızca şunlar için kullanılır:

Seçtiğiniz dikkat dağıtıcı uygulamaları (örneğin sosyal medya) açtığınızda algılama

Kötü niyetli kaydırmayı önlemeye yardımcı olmak için duraklatma ekranları veya nazik hatırlatıcılar gösterme

Stres yaratan içeriklerden sizi uzaklaştırarak Odaklanma ve Dijital Detoks modlarını destekleme

🚫 Uygulama şunları YAPMAYACAKTIR:

kişisel bilgileri okuma veya saklama

hassas içerikleri görüntüleme

dokunma veya hareketler yapma

ekran etkinliğini kaydetme

Android korumalarını atlama

Erişilebilirlik isteğe bağlıdır, uygulama içinde açıkça açıklanmıştır ve istediğiniz zaman kapatılabilir.
Yalnızca kullanıcının seçtiği dijital sağlık özelliklerini desteklemek için mevcuttur.

🌱 Beklenen Sonuçlar

✔ Daha az stres ve duygusal aşırı yüklenme
✔ Daha fazla netlik ve istikrarlı odaklanma
✔ Telefonunuzla daha iyi ilişki
✔ Daha az dürtüsel kaydırma
✔ Daha sağlıklı enerji ve daha sakin günlük yaşam

👤 Geliştirici

Araç Seti Çözümleri
İletişim: [e-mail]