5-3-1 Program Builder
50+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
5-3-1 Program Oluşturucu, doğru bir eğitim programı oluşturmak için gereken tüm yüzdeleri hesaplamanın kolay bir yolunu sağlar.
5-3-1, Jim Wendler tarafından geliştirilen bir antrenman tekniğidir ve kuvvet antrenmanında sürekli ilerleme sağlamak için iyi kullanılan bir yöntemdir.
Bu aracı, herhangi bir web aramasında kolayca bulunabilecek Jim Wendler'in yazısıyla desteklemelisiniz.
Bu uygulama herhangi bir hesaplama ihtiyacını ortadan kaldırır, yalnızca mevcut maksimum kaldırma değerlerinizi girin, ihtiyacınız olan aksesuarları ekleyin ve Oluştur'a tıklayın.
Uygulama daha sonra cihazınıza, her hareket için tanımlanan aksesuarların yanı sıra tüm setlerin, tekrarların ve yüzdelerin sizin için hesaplandığı bir PDF belgesi kaydedecektir.
5-3-1, Jim Wendler tarafından geliştirilen bir antrenman tekniğidir ve kuvvet antrenmanında sürekli ilerleme sağlamak için iyi kullanılan bir yöntemdir.
Bu aracı, herhangi bir web aramasında kolayca bulunabilecek Jim Wendler'in yazısıyla desteklemelisiniz.
Bu uygulama herhangi bir hesaplama ihtiyacını ortadan kaldırır, yalnızca mevcut maksimum kaldırma değerlerinizi girin, ihtiyacınız olan aksesuarları ekleyin ve Oluştur'a tıklayın.
Uygulama daha sonra cihazınıza, her hareket için tanımlanan aksesuarların yanı sıra tüm setlerin, tekrarların ve yüzdelerin sizin için hesaplandığı bir PDF belgesi kaydedecektir.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Yenilikler
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
