5-3-1 Program Builder

Name: 5-3-1 Program Builder
Availability: InStock
Author: DynaTech Software

DynaTech Software

Tüm yaşlar

100+

İndirme

Tüm yaşlar

Daha fazla bilgi

Bu uygulama hakkında

5-3-1 Program Oluşturucu, doğru bir eğitim programı oluşturmak için gereken tüm yüzdeleri hesaplamanın kolay bir yolunu sağlar.

5-3-1, Jim Wendler tarafından geliştirilen bir antrenman tekniğidir ve kuvvet antrenmanında sürekli ilerleme sağlamak için iyi kullanılan bir yöntemdir.

Bu aracı, herhangi bir web aramasında kolayca bulunabilecek Jim Wendler'in yazısıyla desteklemelisiniz.

Bu uygulama herhangi bir hesaplama ihtiyacını ortadan kaldırır, yalnızca mevcut maksimum kaldırma değerlerinizi girin, ihtiyacınız olan aksesuarları ekleyin ve Oluştur'a tıklayın.

Uygulama daha sonra cihazınıza, her hareket için tanımlanan aksesuarların yanı sıra tüm setlerin, tekrarların ve yüzdelerin sizin için hesaplandığı bir PDF belgesi kaydedecektir.

Güncellenme tarihi

24 Oca 2025

Veri güvenliği

Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.