Fastlance

Official Website

Bu uygulama hakkında

Fastlance, HIIT, Tabata ve devre antrenmanları için güçlü bir interval zamanlayıcı uygulamasıdır. Basit, hızlı ve etkilidir - hassas zamanlama ve motive edici geri bildirimlerle saniyeler içinde antrenmanınıza başlayın.

🏋️ 6 HAZIR ANTRENMAN
Kullanıma hazır interval şablonları:
- Hızlı HIIT - 20 saniye çalışma / 10 saniye dinlenme, 8 tur (4 dk)
- Tabata Classic - 20 saniye çalışma / 10 saniye dinlenme, 8 tur (4 dk)
- Güç Devresi - 45 saniye çalışma / 15 saniye dinlenme, 10 tur (10 dk)
- Kardiyo Patlaması - 30 saniye çalışma / 30 saniye dinlenme, 12 tur (12 dk)
- Güç Odaklı - 60 saniye çalışma / 30 saniye dinlenme, 6 tur (9 dk)
- Sprint Antrenmanı - 15 saniye çalışma / 5 saniye dinlenme, 12 tur (4 dk)

⚙️ ÖZEL ZAMANLAYICI
Kendi intervallerinizi oluşturun:
- Çalışma süresini ayarlayın: 5-300 saniye
- Dinlenme süresini ayarlayın: 5-300 saniye
- Turları ayarlayın: 1-50
- Hızlı ön ayar düğmeleri (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Anında doğrulama ve başlatma

⏱️ PROFESYONEL ZAMANLAYICI
- Büyük geri sayım ekranı (dakika:saniye)
- Net çalışma/dinlenme aşaması göstergeleri
- Yuvarlak sayaç (Y'nin X Turu)
- Başlat/Duraklat/Devam Ettir kontrolleri
- İstediğiniz zaman sıfırlayın
- Otomatik aşama geçişleri

📊 İLERLEME TAKİBİ
- Tamamlanan toplam antrenman sayacı
- Toplam antrenman dakikası
- Günlük seri takipçisi (ardışık günler)
- Her antrenmandan sonra otomatik kaydetme
- Kalıcı istatistikler (uygulama yeniden başlatıldıktan sonra bile)
- Emojilerle görsel istatistik ekranı

🎯 TEK DOKUNUŞLA BAŞLAT
Her antrenman tek bir dokunuşla başlar:
1. Önceden ayarlanmış bir antrenman seçin VEYA özel bir antrenman oluşturun
2. "ANTRENMANA BAŞLA" düğmesine dokunun
3. Zamanlayıcı geri sayımı hemen başlatır
4. Ses ve titreşim sizi yönlendirir 5. İstatistikler tamamlandığında otomatik olarak güncellenir

✨ ÖNEMLİ ÖZELLİKLER
- 6 kullanıma hazır antrenman şablonu
- Sınırsız özel zamanlayıcı oluşturma
- Gerçek geri sayım sayacı (her saniye güncellenir)
- Çalışma aşaması → Dinlenme aşaması → otomatik geçişler
- İlerleme göstergeli yuvarlak sayaç
- İstediğiniz zaman duraklatma ve devam ettirme
- Özet içeren tam antrenman iletişim kutusu
- Motivasyon için seri sistemi
- Sesli uyarılar ve titreşim kalıpları
- Reklam yok, abonelik yok, giriş yok
- %100 çevrimdışı çalışır
- Veri toplama yok
- Modern, sade arayüz
- Turuncu ve mavi tema
- Durum çubuğu renk uyumu

💪 İÇİN MÜKEMMEL
- HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman)
- Tabata protokol antrenmanları
- Devre antrenmanı seansları
- Boks ve MMA rauntları
- CrossFit WOD'ları
- Kardiyo aralıkları
- Sprint antrenmanı
- Kuvvet antrenmanı
- Vücut ağırlığı egzersizleri
- Ev antrenmanları
- Spor salonu antrenmanı
- Açık hava fitness

🔥 NASIL ÇALIŞMALAR
Zamanlayıcı, seçtiğiniz aralıklarda çalışır:
1. ÇALIŞMA aşaması - egzersiz süresi (zamanlayıcı geri sayar)
2. DİNLENME aşaması - toparlanma süresi (otomatik geçiş)
3. Seçtiğiniz tur sayısı kadar tekrarlayın
4. TAMAMLANDI - iletişim kutusu özeti ve istatistik güncellemesini gösterir

Antrenman sırasında:
- "ÇALIŞMA ZAMANI!" - yeşil kenarlık, geri sayım sayacı
- "DİNLENME SÜRESİ" - mavi kenarlık, toparlanma geri sayımı
- 3, 2, 1. saniyelerde bip sesi
- Her faz değişiminde titreşim
- Mola vermek için duraklatma düğmesi
- Baştan başlamak için sıfırlama düğmesi

📱 TEKNİK
- Minimum Android 5.0 (API 21)
- Hedef Android 14 (API 34)
- Tek Etkinlik mimarisi
- İşleyici tabanlı hassas zamanlama
- Veri depolama için SharedPreferences
- Bip sesleri için ToneGenerator
- Dokunsal geri bildirim için titreşim
- Harici bağımlılık yok
- Pil verimliliği
- Küçük uygulama boyutu

🔒 GİZLİLİK
Verileriniz cihazınızda kalır:
- İnternet bağlantısı gerekmez
- Hesap kaydı gerekmez
- Bulut senkronizasyonu gerekmez
- Veri toplama gerekmez
- Analiz veya izleme gerekmez
- Tüm istatistikler yerel olarak saklanır
- Her yaş için güvenli

⚠️ ÖNEMLİ
- Yalnızca VIBRATE izni gerekir ( Dokunsal geri bildirim)
- Uygulamayı simge durumuna küçülttüğünüzde zamanlayıcı çalışmaya devam eder
- İstatistikler her antrenmandan sonra otomatik olarak kaydedilir
- Bir gün atlarsanız seri sıfırlanır
- Özel zamanlayıcı girişi doğrular (hataları önler)

Profesyonel zamanlama ve ilerleme takibiyle etkili interval antrenmanı yapmak isteyen herkes için mükemmeldir.