Stretch Move Timer

Sivco Best

Bu uygulama hakkında

Stretch Move Timer, her hareket için özel bir geri sayım sayacıyla adım adım poz kartları aracılığıyla size rehberlik eden ücretsiz, çevrimdışı bir esneme rutini uygulamasıdır. Hesap oluşturma, abonelik veya internet bağlantısı gerekmez; her şey tamamen cihazınızda çalışır.

Uygulama, her biri form detayları ve yapılandırılabilir bekleme süresi içeren görsel bir kart olarak sunulan bir esneme pozları kütüphanesi sağlar. Pozları seçerek ve mevcut esneklik seviyenize uyacak şekilde bireysel süreler ayarlayarak özel rutinler oluşturabilirsiniz. Yapılandırılmış bir sıra görünümü, kalan bekleme süresini göstererek ve otomatik olarak bir sonraki poza geçerek her hareketi sırayla gösterir.

Dahil edilen rutin kategorileri, sabah hareketliliği, egzersiz sonrası toparlanma, masa başı molası rahatlaması ve akşam gevşeme seanslarını kapsar ve boyun, omuzlar, bel, kalçalar ve hamstringler gibi yaygın gerilim alanlarını hedefler.

Bir ilerleme takvimi, günlük esneme seanslarınızı ve seri geçmişinizi takip ederek zaman içinde tutarlılığı izlemenizi sağlar. Rutinler, tercihler ve seans kayıtları dahil tüm veriler cihazda yerel olarak saklanır ve asla cihazdan ayrılmaz. Uygulama ayrıca, kullanıma sunulduğunda gizlilik için dört haneli bir PIN kilidi de destekliyor.

Yenilikler

Optimized performance
First build
Initial public build