HerShape: Cycle Sync Workouts

0x1 Labs

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

HerShape, kadınlar için döngü senkronizasyonlu bir fitness uygulamasıdır. Yapay zeka tarafından vücudunuz için, bir erkeğin değil, sizin vücudunuz için geliştirilen egzersizler ve yemek planları, adet döngünüze, PCOS'a, perimenopoza veya menopoza göre değişir.

Çoğu fitness uygulaması erkekler için tasarlanmış ve sonradan kadınlara uyarlanmıştır. HerShape bunu tersine çeviriyor. Her adet dönemi egzersizi, luteal faz yemek planı ve foliküler antrenman bloğu, hormonlarınıza, hedeflerinize, ekipmanınıza ve döngünüzün bugünkü aşamasına göre oluşturulur.

TIBBİ TAVSİYE DEĞİLDİR
HerShape, yalnızca eğitim amaçlı genel fitness ve beslenme bilgileri sağlar. Tıbbi bir cihaz değildir ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Herhangi bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce ve sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce, özellikle hamileyseniz, doğum sonrası dönemdeyseniz, emziriyorsanız veya PCOS, diyabet veya tiroid bozukluğu gibi bir durumu yönetiyorsanız, daima yetkili bir sağlık uzmanına danışın. Bu uygulamada okuduğunuz bir şey nedeniyle profesyonel tıbbi tavsiyeyi asla göz ardı etmeyin. Egzersiz sırasında ağrı, baş dönmesi veya rahatsızlık hissederseniz, durun ve tıbbi yardım alın.

DÖNGÜ SENKRONİZE EDİCİ ANTRENMANLAR
Enerjiniz, gücünüz ve toparlanmanız döngünüz boyunca değişir. HerShape bunu planlar. Adet dönemi: daha hafif, toparlanmaya odaklı seanslar. Foliküler faz: östrojen yüksekken güç kazanın. Yumurtlama: en yüksek güç. Luteal faz: PMS ve yorgunluğa saygı duyan, istikrarlı, düşük yoğunluklu çalışmalar. Düzenli ve düzensiz adet döngülerini, hormonal doğum kontrolünü, PCOS'u, perimenopozu, menopozu, gebeliği ve doğum sonrası dönemi destekler.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ KADIN ANTRENMAN PLANLARI
Fitness seviyenize, ekipmanınıza ve programınıza uygun eksiksiz bir antrenman programı. Tam spor salonu, evde dambıl veya sadece vücut ağırlığı: HerShape size uygun bir plan oluşturur. Her egzersizin bir gösterim videosu vardır, böylece her zaman doğru formu bilirsiniz.

DÖNEMİNİZE UYGUN YEMEK PLANLARI
Kalori ve makro hedeflerinize, diyet tercihlerinize, alerjilerinize ve bütçenize göre oluşturulmuş, döngü isteklerine, luteal faz açlığına ve PCOS dostu beslenmeye göre ayarlanmış 7 günlük bir yemek planı. Vejetaryen, vegan, fıstık alerjisi olanlar, kısıtlı market bütçesi: Her öğün için malzemeler ve basit pişirme adımlarıyla planlama yapar.

**PCOS, PERİMENOPOZ VE HORMON DESTEĞİ**
Hormonal durumlar, nasıl antrenman yapmanız ve beslenmeniz gerektiğini değiştirir. HerShape, planınızı oluştururken PCOS, perimenopoz ve menopozu dikkate alır, böylece vücudunuzla savaşmayı bırakıp onunla çalışmaya başlarsınız. Planınız doktorunuzun bakımını tamamlar; onun yerini almaz.

**İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN**
Antrenmanlarınızı ve öğünlerinizi kaydedin, kilonuzu ve ölçümlerinizi takip edin ve zaman içindeki eğilimleri görün. Haftalık kontroller ve aylık değerlendirmeler ne kadar yol kat ettiğinizi gösterir.

**YAPAY ZEKÂ FITNESS KOÇUNUZ**
Form, beslenme, döngünüz veya motivasyonunuz hakkında sorularınız mı var? Dahili yapay zekâ koçunuz, ihtiyaç duyduğunuz her an kişiselleştirilmiş, yargısız cevaplar verir. Tıbbi sorular, semptomlar veya teşhis için sizi bir sağlık uzmanına yönlendirecektir.

KADINLAR NEDEN HERSHAPE'İ SEÇİYOR?
- Adet döngüsüne göre senkronize edilmiş egzersizler, genel erkek programları değil
- Her döneme uyum sağlayan, adet dönemine duyarlı antrenmanlar
- PCOS, perimenopoz ve yoğun yaşam tarzları için yemek planları
- Her egzersiz için gösterim videoları
- Sizi motive eden ilerleme takibi
- Cebinizde bir yapay zeka koçu

HerShape Pro, sınırsız kişiselleştirilmiş planların, tam ilerleme geçmişinin ve yapay zeka koçunuzun kilidini açar. Sonunda size uygun bir planla antrenmana başlayın. HerShape'i bugün indirin.

Abonelikler, dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Google Play'de istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz. Ödeme, onaydan sonra Google Play hesabınızdan tahsil edilir.

Gizlilik Politikası: https://hershape.app/privacy
Hizmet Şartları: https://hershape.app/terms