H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

H&B&Me, Holland & Barrett tarafından desteklenen, hepsi bir arada sağlık ve sağlıklı yaşam uygulamasıyla 150 yıllık uzmanlığı bütünsel bir yaklaşımla birleştiren, sağlıklı yaşamı herkes için erişilebilir hale getirmeye adanmış bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır.

Vücudunuzu daha iyi tanıyın
Biyolojik yaşınız genel sağlığınızın anlık görüntüsüdür. Biyolojik yaşınızı anlayarak sağlığınızı iyileştirecek bilinçli kararlar verebilirsiniz. Geleceğin habercisi olmasa da sağlık durumunuza ilişkin değerli bilgiler sunabilir. H&B&Me sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanızda size rehberlik eder. Uyku rutininizi geliştirin, vücudunuzu besleyin, hareket etmenin ve zihninizi sakinleştirmenin yeni yollarını bulun. Sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak araçları ve desteği sağlıyoruz.

H&B&Me sağlığınızı ve refahınızı anlamanıza yardımcı olur
* İlerlemenizi takip edin
* Özelleştirilmiş bilgiler alın
* Sağlıklı yaşamı iyileştirme ipuçları edinin
* Enerji seviyenizi artırmanın yollarını keşfedin

H&B&Me'de yeni: Topluluk zorlukları!
İster yürüyüş, ister yüzme, ister yeni bir şey olsun, bir sonraki mücadelenizi seçin! Mücadelelerimiz düzenli aralıklarla dönüşümlü olarak her ay sizi motive edecek yeni aktiviteler sunuyor. Sağlıklı bir rekabet için katılın ve işleri heyecanlı kılmak için farklı seçeneklerle aktif kalın.


Neden H&B&Me?
Gelecekteki sağlığınızı ve refahınızı desteklemek için küçük değişiklikler yapmanızı sağlamak için buradayız. Biyolojik yaş değerlendirmesi, hedefler ve zorluklar ve yararlı bir alışkanlık takipçisi ile vücudunuzu ve onun içeride nasıl çalıştığını anlamanıza yardımcı olacağız. Akıllı Koçumuzun teşvikiyle hedeflerinize ulaşın. Sağlığınızı geleceğe hazır hale getirmek için iyi beslenmeye, düzenli hareket etmeye, sağlıklı uyumaya ve genel dengeye odaklanın.


Temel faydalar
* İyileştirme alanlarını belirleyen biyolojik yaş hesaplayıcısı ve sağlıklı yaşam puanları
* Refah yolculuğunuzda size yol gösterecek açık, gerçekçi ve kanıta dayalı hedefler
*Sağlıklı yaşamın 4 temel alanında bütünsel yaklaşım: uyku optimizasyonu, beslenme, fiziksel aktivite ve duygusal refah
* Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için koçluk programları ve yararlı dürtüklemeler
* Kanıta dayalı ve uzman incelemesinden geçmiş içerik
* Motivasyon seviyelerini yüksek tutmak için ilerleme takibi ve akıllı Koç özelliği


Temel faydalar
* İyileştirilecek alanları belirlemek için biyolojik yaş hesaplayıcısı ve sağlıklı yaşam puanları
* Daha fazla su içmek veya yoga yapmak gibi sağlıklı yaşam yolculuğunuzu destekleyen çeşitli eğlenceli ve ulaşılabilir hedefler
* Dijital Koçumuzdan sürekli motivasyon ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek için yararlı dürtüklemeler. Uyku, beslenme, fiziksel aktivite ve duygusal refah gibi alanlarda
* Sağlıklı alışkanlıklar edinmeye yardımcı olacak koçluk programları ve zamanında uyarılar
* İlerlemenize rehberlik edecek kanıta dayalı, uzman incelemesinden geçmiş içerik
* İlerleme takibi ve sizi motive edecek akıllı Koç özelliği



H&B&Me'yi kurun ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza bugün başlayın.