RIIP REPS
100+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
RIIP REPS, okulların, kulüplerin ve liglerin, 13 yaşından büyük tüm takımlar ve sporcular için Sakatlıkları Azaltmak ve Performansı Artırmak (RIIP) için nöromüsküler eğitim programlarını kolayca uygulamasına olanak tanır.
Bu ücretsiz, uygulama tarafından sağlanan nöromüsküler eğitim programı, sporcuların hızlanırken, bir kuruş üzerinde dururken, kesme, zıplama ve iniş sırasında gücünü, dengesini ve kontrolünü geliştirir.
RIIP REPS, onaylı kuruluşlar için ücretsizdir ve özel bir ekipman gerektirmez. 7 dakikalık uzman liderliğindeki eğitim oturumları, uygulamada ev ödevi gibi yapılabilir, bu nedenle uygulama programlarında herhangi bir aksama olmaz.
HAFTADA DÖRT 7 DAKİKALIK EĞİTİM SEANSI
Sporcular, ev ödevi gibi antrenmandan önce veya evde ısınma olarak haftada dört 7 dakikalık nöromüsküler antrenman seansı yaparlar.
MEKANİK ODAKLI SES, METİN VE GÖRSEL İPUÇLARI
Uygun form, uzmanlar tarafından öğretilir ve çok modlu ipuçlarıyla tutarlı bir şekilde pekiştirilir.
OTURUMLARI DEĞERLENDİRİN, BAŞARILAR KAZANIN
Sporcular her seansı derecelendirir ve başarılar kazanır. Tutarlılık ve sebat ödüllendirilir.
EKİP ARKADAŞLARIYLA BİRLİKTE İLERLEMEYİ TAKİP EDİN
İlerleme ve performans, sporcular, antrenörler ve atletik direktörler için şeffaftır, pozitif takım dinamiklerinden yararlanır ve antrenman tutarlılığını teşvik eder.
LİGLER, KULÜPLER VE OKULLAR
Spor organizasyonları ve takımları, sporcuları antrenman kadrosunda takım arkadaşlarına katılmaya davet eder.
SPORCULAR
Uygulama, antrenmandan önce ısınma veya evde ev ödevi gibi uzman liderliğindeki nöromüsküler antrenman seansları boyunca sporculara rehberlik eder.
ATLETİZM DİREKTÖRLERİ VE ANTRENÖRLERİ
Atletik direktörler ve antrenörler, gerçek zamanlı sporcu ve takım ilerlemesini görür.
"RIIP REPS ile okulların maliyeti yok, atletik bir antrenöre sahip olma zorunluluğu yok, egzersiz bilimi uzmanı olmak için antrenörlere güvenmeye gerek yok, antrenman programlarında kesinti yok ve özel ekipman gerekmiyor. Bu yapılabilir."
Andrew Pearle, Dr.
Ebeveyn, Antrenör, Ortopedi Cerrahı Şefi, HSS Spor Tıbbı Enstitüsü Ortopedik Cerrahi Profesörü, Weill Cornell Tıp Fakültesi
Bu ücretsiz, uygulama tarafından sağlanan nöromüsküler eğitim programı, sporcuların hızlanırken, bir kuruş üzerinde dururken, kesme, zıplama ve iniş sırasında gücünü, dengesini ve kontrolünü geliştirir.
RIIP REPS, onaylı kuruluşlar için ücretsizdir ve özel bir ekipman gerektirmez. 7 dakikalık uzman liderliğindeki eğitim oturumları, uygulamada ev ödevi gibi yapılabilir, bu nedenle uygulama programlarında herhangi bir aksama olmaz.
HAFTADA DÖRT 7 DAKİKALIK EĞİTİM SEANSI
Sporcular, ev ödevi gibi antrenmandan önce veya evde ısınma olarak haftada dört 7 dakikalık nöromüsküler antrenman seansı yaparlar.
MEKANİK ODAKLI SES, METİN VE GÖRSEL İPUÇLARI
Uygun form, uzmanlar tarafından öğretilir ve çok modlu ipuçlarıyla tutarlı bir şekilde pekiştirilir.
OTURUMLARI DEĞERLENDİRİN, BAŞARILAR KAZANIN
Sporcular her seansı derecelendirir ve başarılar kazanır. Tutarlılık ve sebat ödüllendirilir.
EKİP ARKADAŞLARIYLA BİRLİKTE İLERLEMEYİ TAKİP EDİN
İlerleme ve performans, sporcular, antrenörler ve atletik direktörler için şeffaftır, pozitif takım dinamiklerinden yararlanır ve antrenman tutarlılığını teşvik eder.
LİGLER, KULÜPLER VE OKULLAR
Spor organizasyonları ve takımları, sporcuları antrenman kadrosunda takım arkadaşlarına katılmaya davet eder.
SPORCULAR
Uygulama, antrenmandan önce ısınma veya evde ev ödevi gibi uzman liderliğindeki nöromüsküler antrenman seansları boyunca sporculara rehberlik eder.
ATLETİZM DİREKTÖRLERİ VE ANTRENÖRLERİ
Atletik direktörler ve antrenörler, gerçek zamanlı sporcu ve takım ilerlemesini görür.
"RIIP REPS ile okulların maliyeti yok, atletik bir antrenöre sahip olma zorunluluğu yok, egzersiz bilimi uzmanı olmak için antrenörlere güvenmeye gerek yok, antrenman programlarında kesinti yok ve özel ekipman gerekmiyor. Bu yapılabilir."
Andrew Pearle, Dr.
Ebeveyn, Antrenör, Ortopedi Cerrahı Şefi, HSS Spor Tıbbı Enstitüsü Ortopedik Cerrahi Profesörü, Weill Cornell Tıp Fakültesi
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Yenilikler
bug fixes
