Intermittent Fasting App
Reklam içerirUygulama içi satın alma
10 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Aralıklı oruç uygulaması, kilo vermek ve formda kalmak için çok etkili bir araçtır. Sadece yeme pencerenizi izleyerek kişisel aralıklı oruç planınızı takip edin. Sonuçları görmeye başlamak için diyetinizi değiştirmenize gerek yok. Diyet veya kalori sayımı yok ve yo-yo etkisi yok.
Aralıklı Oruç Takibi uygulaması, aç kaldığınız dönemleri takip etmenize ve ne zaman yakıt için yağ yakmaya başladığınızı görmenize yardımcı olur.
SAĞLIKLI, GÜVENLİ VE ETKİLİ
Aralıklı açlığın hızlı kilo kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır. Oruç sırasında glikojen enerji depolarınız tükenir, vücut yağ yakma modu olan ketozise geçer. Bu, yağ yakmanın en etkili yollarından biridir.
Kilo vermenin en sağlıklı ve güvenli yolu. Araştırmalar, hepsini yemenin doğal olmadığını ve sistemimizin sindirim arasında dinlenmesine izin vermediğini gösteriyor. Çok sayıda küçük öğün içeren bir diyet diyabet gibi sorunlara neden olabilir. Oruç tuttuğunuz zaman tüm vücudunuz dinlenir. Karaciğeriniz sindirmiyor ve sistem iyileşmeye odaklanabiliyor.
NEDEN ARALIKLI ORUÇ?
√ Egzersiz ve diyet yapmadan kilo verin
√ Yoyo etkisi yok
√ Kalori saymaya gerek yok
√ Vücut yağınızı etkili bir şekilde yakın
√ Oruç sırasında yenilenme ve detoks sürecini başlatın
√ Yaşlanma sürecini yavaşlatın
√ Kan şekerini kontrol etmede fayda sağlar
√ İltihabı azaltın
√ Kalp hastalıkları ve diyabet gibi çok sayıda hastalığı önleyin
√ Büyüme hormonunuzu artırın ve metabolizmayı hızlandırın
√ Kendinizi daha sağlıklı ve daha aktif hissetmenizi sağlar
√ Geliştirilmiş zihinsel keskinlik
√ Kilo vermenin ve formda kalmanın en doğal yolu
√ Kilo vermek artık çok kolay
ORUÇ TAKİPÇİSİNİN ÖZELLİKLERİ
√ Çeşitli aralıklı oruç planları
√ Vücudunuzun yakıt için ne zaman yağ yakmaya başladığını görün
√ Hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli hızlılar için
√ Kullanımı kolay oruç zamanlayıcı - oruçlarınızı başlatmak/bitirmek için tek dokunuş
√ Kişisel oruç planınız
√ Oruç/yeme süresini ayarlayın
√ Akıllı oruç izleyici ve zamanlayıcı
√ Oruç zamanlayıcı
√ Reklamsız aralıklı oruç uygulaması
KADIN VE ERKEKLER İÇİN UYGUN ORUÇ PLANLARI
• 14 Saatlik Oruç (14:10 Aralıklı Oruç)
• 16 Saatlik Oruç (16:8 Aralıklı Oruç)
• 18 Saatlik Oruç (18:6 Aralıklı Oruç)
• 20 Saatlik Oruç (20:4 Aralıklı Oruç)
Oruç tutmak, popüler bir kilo verme yöntemidir ve yağ yakmak ve sağlıklı olmak için güçlü bir araç olabilir. Ancak sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve uyku düzeninize dikkat etmek de üzerinde durulması gereken çok önemli faktörlerdir.
Aralıklı Oruç Takibi uygulaması, aç kaldığınız dönemleri takip etmenize ve ne zaman yakıt için yağ yakmaya başladığınızı görmenize yardımcı olur.
SAĞLIKLI, GÜVENLİ VE ETKİLİ
Aralıklı açlığın hızlı kilo kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır. Oruç sırasında glikojen enerji depolarınız tükenir, vücut yağ yakma modu olan ketozise geçer. Bu, yağ yakmanın en etkili yollarından biridir.
Kilo vermenin en sağlıklı ve güvenli yolu. Araştırmalar, hepsini yemenin doğal olmadığını ve sistemimizin sindirim arasında dinlenmesine izin vermediğini gösteriyor. Çok sayıda küçük öğün içeren bir diyet diyabet gibi sorunlara neden olabilir. Oruç tuttuğunuz zaman tüm vücudunuz dinlenir. Karaciğeriniz sindirmiyor ve sistem iyileşmeye odaklanabiliyor.
NEDEN ARALIKLI ORUÇ?
√ Egzersiz ve diyet yapmadan kilo verin
√ Yoyo etkisi yok
√ Kalori saymaya gerek yok
√ Vücut yağınızı etkili bir şekilde yakın
√ Oruç sırasında yenilenme ve detoks sürecini başlatın
√ Yaşlanma sürecini yavaşlatın
√ Kan şekerini kontrol etmede fayda sağlar
√ İltihabı azaltın
√ Kalp hastalıkları ve diyabet gibi çok sayıda hastalığı önleyin
√ Büyüme hormonunuzu artırın ve metabolizmayı hızlandırın
√ Kendinizi daha sağlıklı ve daha aktif hissetmenizi sağlar
√ Geliştirilmiş zihinsel keskinlik
√ Kilo vermenin ve formda kalmanın en doğal yolu
√ Kilo vermek artık çok kolay
ORUÇ TAKİPÇİSİNİN ÖZELLİKLERİ
√ Çeşitli aralıklı oruç planları
√ Vücudunuzun yakıt için ne zaman yağ yakmaya başladığını görün
√ Hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli hızlılar için
√ Kullanımı kolay oruç zamanlayıcı - oruçlarınızı başlatmak/bitirmek için tek dokunuş
√ Kişisel oruç planınız
√ Oruç/yeme süresini ayarlayın
√ Akıllı oruç izleyici ve zamanlayıcı
√ Oruç zamanlayıcı
√ Reklamsız aralıklı oruç uygulaması
KADIN VE ERKEKLER İÇİN UYGUN ORUÇ PLANLARI
• 14 Saatlik Oruç (14:10 Aralıklı Oruç)
• 16 Saatlik Oruç (16:8 Aralıklı Oruç)
• 18 Saatlik Oruç (18:6 Aralıklı Oruç)
• 20 Saatlik Oruç (20:4 Aralıklı Oruç)
Oruç tutmak, popüler bir kilo verme yöntemidir ve yağ yakmak ve sağlıklı olmak için güçlü bir araç olabilir. Ancak sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve uyku düzeninize dikkat etmek de üzerinde durulması gereken çok önemli faktörlerdir.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Bu uygulamanın üçüncü taraflarla paylaşabileceği veri türleri:
Konum, Finansal bilgiler ve 3 veri türü daha
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Yenilikler
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
