JEDUNAVÝKON
1 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Sizi eğlendirecek ve onlarla hedeflerinize ulaşacağınız antrenmanları keşfedin! JEDUNAVİKON uygulamasında her hafta sertifikalı eğitmenlerden sürekli ilerlemenizi sağlayacak yeni, çeşitli, eğlenceli eğitimler bulacaksınız. 1000'den fazla alıştırma içeren bir video kütüphanesi, profesyonelce derlenmiş eğitim planları ve sizinle aynı zihniyete sahip bir kız topluluğu yardımcı olacaktır.
Uygulamada üç antrenman programı bulacaksınız: #HOME, #RUNNING ve #PRIME.
#HOME'da, evinizin rahatlığında bile her hafta bir ton alete ihtiyaç duymadan vücudunuza girebilirsiniz.
- Evden egzersiz yapmak istiyorsanız veya buna ihtiyacınız varsa idealdir
- Haftada beş yepyeni antrenman (üst / alt kuvvet, intervaller, jimnastik, fitness, tüm vücut, hareketlilik)
- yeni başlayanlar ve ileri düzeyler için tasarlandı
- bir antrenman yaklaşık 30-45 dakika sürer
- Özel yardımcılara ihtiyaç duymadan rondela ve rezistans lastiği yeterlidir.
#KOŞU, koşu ve hızlı bacak sevgisine neden olur. Başka bir deyişle, bu koşu programına aşık olacaksınız çünkü koşuda ilerlemenin alıştığınızdan daha farklı ve daha keyifli bir şekilde elde edilebileceğini göreceksiniz.
- eğlenmek için koşanlar için değil, aynı zamanda yarışçılar için de ideal
- Haftada beş yepyeni antrenman (aralıklar, dayanıklılık, güç ve yenileyici tırıs)
- yeni başlayanlar ve ileri düzeyler için tasarlanmıştır - plan seviyenize uyarlanabilir
- özel araçlara ihtiyaç duymadan (ancak kaliteli ayakkabı ve spor saatleri öneriyoruz)
- bir antrenman yaklaşık 45-75 dakika sürer
Her hafta daha güçlü olacağınız spor salonunda sofistike antrenman, "jimnastik" ve daha iyi kondisyonda #PRIME.
- Spor salonunda antrenman yapmak ve güçlü olmak istiyorsanız ideal
- Haftada beş yepyeni antrenman (halter, üst / alt kuvvet, jimnastik ve fitness)
- squat, deadlift ve katı eksenel basıncın üstesinden gelebilenler için tasarlandı
- özel yardımlara ihtiyaç duymadan (ancak kaliteli ayakkabılar öneriyoruz)
- bir antrenman yaklaşık 70-80 dakika sürer
TÜM PERFORMANS DÜZEYLERİ İÇİN EĞİTİMLER
İster herhangi bir programı seçin (ya da daha fazlasını birleştirin), her zaman şunlardan emin olabilirsiniz:
- Her hafta uygulamada yepyeni, anlamlı ve eğlenceli eğitimler bulacaksınız
- Ne yapacağınız ve egzersizi nasıl doğru bir şekilde yapacağınız sizin için her zaman açık olacaktır.
- Matador olsanız bile, antrenmana yeni başlıyorsanız, antrenmanınızı uyarlama fırsatınız olacak.
- bu konuda yalnız olmayacaksınız - her zaman arkanızda birbirinize destek olacağınız bir kız topluluğu olacak
- Kendi kontrol panelinizi kullanarak ilerlemenizi izleyebileceksiniz
- aynı zihniyete sahip, yorumlarla veya "çak bir beşlik" ile destekleyebileceğiniz arkadaşlar bulacaksınız.
Uygulamayı indirin, www.jedunavykon.cz web sitesinde bizimle kendi profilinizi oluşturun ve bugün jedunavýkon topluluğunun bir üyesi olun!
Uygulamada üç antrenman programı bulacaksınız: #HOME, #RUNNING ve #PRIME.
#HOME'da, evinizin rahatlığında bile her hafta bir ton alete ihtiyaç duymadan vücudunuza girebilirsiniz.
- Evden egzersiz yapmak istiyorsanız veya buna ihtiyacınız varsa idealdir
- Haftada beş yepyeni antrenman (üst / alt kuvvet, intervaller, jimnastik, fitness, tüm vücut, hareketlilik)
- yeni başlayanlar ve ileri düzeyler için tasarlandı
- bir antrenman yaklaşık 30-45 dakika sürer
- Özel yardımcılara ihtiyaç duymadan rondela ve rezistans lastiği yeterlidir.
#KOŞU, koşu ve hızlı bacak sevgisine neden olur. Başka bir deyişle, bu koşu programına aşık olacaksınız çünkü koşuda ilerlemenin alıştığınızdan daha farklı ve daha keyifli bir şekilde elde edilebileceğini göreceksiniz.
- eğlenmek için koşanlar için değil, aynı zamanda yarışçılar için de ideal
- Haftada beş yepyeni antrenman (aralıklar, dayanıklılık, güç ve yenileyici tırıs)
- yeni başlayanlar ve ileri düzeyler için tasarlanmıştır - plan seviyenize uyarlanabilir
- özel araçlara ihtiyaç duymadan (ancak kaliteli ayakkabı ve spor saatleri öneriyoruz)
- bir antrenman yaklaşık 45-75 dakika sürer
Her hafta daha güçlü olacağınız spor salonunda sofistike antrenman, "jimnastik" ve daha iyi kondisyonda #PRIME.
- Spor salonunda antrenman yapmak ve güçlü olmak istiyorsanız ideal
- Haftada beş yepyeni antrenman (halter, üst / alt kuvvet, jimnastik ve fitness)
- squat, deadlift ve katı eksenel basıncın üstesinden gelebilenler için tasarlandı
- özel yardımlara ihtiyaç duymadan (ancak kaliteli ayakkabılar öneriyoruz)
- bir antrenman yaklaşık 70-80 dakika sürer
TÜM PERFORMANS DÜZEYLERİ İÇİN EĞİTİMLER
İster herhangi bir programı seçin (ya da daha fazlasını birleştirin), her zaman şunlardan emin olabilirsiniz:
- Her hafta uygulamada yepyeni, anlamlı ve eğlenceli eğitimler bulacaksınız
- Ne yapacağınız ve egzersizi nasıl doğru bir şekilde yapacağınız sizin için her zaman açık olacaktır.
- Matador olsanız bile, antrenmana yeni başlıyorsanız, antrenmanınızı uyarlama fırsatınız olacak.
- bu konuda yalnız olmayacaksınız - her zaman arkanızda birbirinize destek olacağınız bir kız topluluğu olacak
- Kendi kontrol panelinizi kullanarak ilerlemenizi izleyebileceksiniz
- aynı zihniyete sahip, yorumlarla veya "çak bir beşlik" ile destekleyebileceğiniz arkadaşlar bulacaksınız.
Uygulamayı indirin, www.jedunavykon.cz web sitesinde bizimle kendi profilinizi oluşturun ve bugün jedunavýkon topluluğunun bir üyesi olun!
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Yenilikler
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.