Interval Walking Training

J.R.G. Media Creations

Bu uygulama hakkında

Japon Aralıklı Yürüyüş Protokolü'nü kullanan Aralıklı Yürüyüş Antrenmanı, hızlı ve normal tempo arasında geçiş yapan basit ve bilimsel olarak desteklenen yürüyüş aralıklarında size rehberlik eder. Net bip sesleri ve sesli uyarılar sizi doğru yolda tutar.

Özellikler
- Bip sesi ve sesli ipuçları, tempoyu ne zaman değiştirmeniz gerektiğini söyler.
- Arka planda çalışır ve ekran kilitliyken bile doğru kalır.
- 3x3 (başlangıç ​​seviyesi) ve 6x6 (ileri seviye) yürüyüş antrenmanları.
- Özelleştirilebilir uyarılar. Bip seslerini, sesi (erkek veya kadın) ve bip sesini açıp kapatın.
- Sade tasarım. Minimalist kullanıcı arayüzü, büyük zamanlayıcı, net ilerleme çubukları.

Kimler İçin?
- Spor salonuna gitmeden yapılandırılmış bir rutin arayan yürüyüşçüler.
- Kardiyoya yavaş yavaş başlayanlar veya bir moladan dönenler.
- Düşük etkili aralıklarla çapraz antrenman yapan koşucular.
- Kilo vermek ve sağlığını iyileştirmek için basit ve kanıtlanmış bir yürüyüş rutini isteyen herkes.

Nasıl Çalışır
- Uygulamayı açın ve 3x3 Başlat (30 dakikalık antrenman) veya 6x6 Başlat (1 saatlik antrenman) seçeneğine dokunun.
- Beş döngü boyunca ısınma → hızlı → normal aşamaları takip edin.
- Tempoyu değiştirmek için bip seslerini ve/veya sesli uyarıları dinleyin.
- Antrenman tamamlandığında size bir uyarı verilecek - mutluluk dansınızı yapın.

SSS
- Telefon kilitliyken çalışıyor mu?
Evet. Uygulama, zamanlayıcıyı ve sesli uyarıları arka planda çalışır durumda tutar.

- Sesi veya bip seslerini kapatabilir miyim?
Evet. Bip sesini, sesi veya her ikisini etkinleştirmek ve ses seviyesini ayarlamak için Ayarlar'ı kullanın.

- Rotamı veya tempomu takip edecek mi?
Hayır. Ancak bir sonraki sürüm için yol haritasında tamamlanan antrenmanların geçmişi tutuluyor.

Yenilikler

Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app