Tabata, HIIT ve her türlü çalışma-dinlenme rutini için bir antrenman aralığı zamanlayıcısı. Zamanlayıcıyı bir kez oluşturun, kaydedin ve tek dokunuşla tekrar çalıştırın. Kullanımı ücretsizdir. Ücretli içerik yok. Reklam yok. İzleme yok. Hesap yok.
Ne işe yarar:
- Isınma, çalışma, dinlenme, toparlanma ve soğuma aşamalarıyla aralıklı zamanlayıcılar oluşturun
- Zamanlayıcıları şablon olarak kaydedin ve tek dokunuşla tekrar çalıştırın
- Her aşama değişiminde sesli ipuçları, titreşimli geri bildirim ve isteğe bağlı sesli duyurular
- Aşamayı, seti ve kalan süreyi net bir geri sayım ekranında izleyin
- iOS'ta, Canlı Aktivite zamanlayıcınızı Kilit Ekranında ve Dinamik Ada'da gösterir
- Ekran kilitliyken çalışmaya devam eder, böylece telefon cebinizde kalabilir
Her türlü aralıklı disiplin için tasarlanmıştır:
- Kaya tırmanışı — asma tahtası ve parmak tahtası tekrarlayıcıları (7 saniye açık, 3 saniye kapalı, 6 set deneyin), ayrıca kampüs tahtası ve asılmadan yapılan protokoller
- Boks, MMA ve dövüş sanatları — aralarında dinlenme olan zamanlı turlar
- CrossFit ve fonksiyonel fitness — Tabata, EMOM ve AMRAP
- Koşu ve bisiklet — sprint ve aralıklı antrenman
- Güç ve jimnastik — zamanlı setler ve süper setler
- Yoga, hareketlilik ve esneme — her pozu belirli bir süre tutun Zaman Ayarı
- Fizik tedavi ve rehabilitasyon — zamanlı tutmalar ve tekrarlar
- Meditasyon ve nefes çalışması — istikrarlı, tekrarlayan aralıklar
"Biraz çalış, biraz dinlen, tekrarla" şeklinde bir yapısı varsa, burada oluşturabilirsiniz.
Verileriniz sizinle kalır. Hesap yok, reklam yok, izleme yok.
Zamanlayıcılarınız telefonunuzda kalır. Tek ağ etkinliği, sizin hakkınızda hiçbir bilgi içermeyen uygulama güncellemelerini kontrol etmektir.
Açık kaynak: https://github.com/Josh-Approved/workout-timer
Yapmadıkları:
Ücretli içerik yok. Reklam yok. İzleme yok. Hesap yok. Abonelik yok. Uygulamanın tamamı, her özelliği burada, ücretsiz olarak sunuluyor.
Josh Approved, onu kullanan kişiler tarafından desteklenmektedir. Reklam yok, abonelik yok, veri toplama yok — bunu sürdürülebilir kılan şey, sizin için birkaç dolara değer olup olmadığıdır. Eğer öyleyse, lütfen bağış yapmayı düşünün: https://buymeacoffee.com/jtysonwilliams
Geri bildirim gönderin: feedback@joshapproved.com
Güncellenme tarihi
27 Haz 2026