inner - saúde mental

inner health

Bu uygulama hakkında

KAYGI VE STRESİNİZİ AZALTMAYI VE RUHSAL VE DUYGUSAL SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRMEYİ SAĞLAMAK İÇİN REHBERLİKLİ KENDİ TERAPİ SEANSLARI

İç uygulama, Brezilya'da zihinsel sağlık bakımında bir devrim olup kaygı, stres veya depresyonla uğraşanlar için hızlı ve etkili çözümler sunar. Geçmişte biz de bu deneyimlerden acı çektik ve bunların ne kadar üzücü ve yalnız olduğunu biliyoruz. Bu nedenle uygulamamız kişisel iyileşme sürecinizde size eşlik edecek ve günlük zihinsel ve duygusal hijyen rutininizin bir parçası olacak şekilde tasarlandı.

DUYGULARINIZI KABUL ETMEK, KENDİNİ KABUL ETMEK VE KENDİNİ BİLMEYİ GELİŞTİRMEK İÇİN RUH GÜNLÜĞÜ VE KENDİ KENDİ TERAPİSİ

😌 Rehberli seanslarımız kaygıyı gidermenin ve stresi azaltmanın basit ve kullanışlı bir yoludur. Özel terapötik yöntemimiz, binaural vuruşların ses frekanslarıyla birleştiğinde, dakikalar içinde kaygınızda önemli bir azalma yaşayabilir ve duygusal açıdan daha dengeli hissedebilirsiniz.

Ücretsiz online terapi arayanlar için Inner uygun fiyatlı ve etkili bir çözüm sunuyor. Rehberli terapi seanslarımız zihinsel hijyeninizi iyileştirmenin ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmenin etkili bir yoludur.

Uyku kalitesi duygusal refah için çok önemlidir ve iç uyku da bu alanda yardımcı olabilir. Seanslarımız daha derin, daha onarıcı bir uykuyu teşvik edebilir, gece stresi ve kaygısından kurtulmayı sağlayabilir.

Benlik saygısı ve güven, kişisel gelişimin ve duygusal zekanın temelidir. iç bu önemli yönleri ele alarak, kendinizi kabul etme ve kendini tanıma konusunda sağlam bir temel oluşturmanıza yardımcı olur.

İçselliğin psikologlar veya psikiyatristler gibi ruh sağlığı profesyonellerinin rehberliğinin yerine geçmediğini hatırlamak. Ancak mevcut tedavinizi tamamlamak ve günlük yaşamdaki stresi azaltmak için değerli bir araç olabilir.

Akıl sağlığına yaklaşımımızda minnettarlığı, meditasyonu ve dirençli bir zihniyet geliştirmeyi teşvik ediyoruz. Kendi kendini iyileştirme yolculuğunuzda size yardımcı olmak için stresi yönetmekten travmanın üstesinden gelmeye kadar çok çeşitli konuları ele alıyoruz.

100'den fazla kendi kendine terapi seansıyla Inner, daha güçlü zihinsel sağlık, duygusal dayanıklılık ve kişisel gelişim arayışınızda sizi desteklemek için burada. Çünkü zihinsel sağlığınız önemli ve kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olmak için buradayız.

İÇ UYGULAMANIN ÖZELLİKLERİ - RUH SAĞLIĞI:

• günlük check-in: Cevabınıza bağlı olarak, mevcut içsel durumunuzla ilgili size yardımcı olacak iki özel oturum öneriyoruz

• öz değerlendirmeler: seanslardan önce ve sonra içsel durumunuzu değerlendirmek için basit, kısa anketler

• rehberli oturumlar: rehberli sesli oturumlar, kısa ve objektif. Kendi kendine terapi seanslarımızın büyük çoğunluğu 10 dakikadan az sürüyor

• sonuçlar: kullanıcılarımız ilk seanstan itibaren somut değişiklikleri hissediyorlar. Basit ve sezgisel grafiklerle bu değişiklikleri somut hale getirmenize yardımcı oluyoruz

• modüller: Serbest kaygı ve stres modülümüze ek olarak diğer modüllerimiz 100'den fazla kendi kendine terapi seansı içermektedir. Her ihtiyaca uygun bir tane.

Kontrolü elinize alın ve zihinsel sağlığınıza dikkat edin.
✅İçeriği ücretsiz indirin ve iç huzur 7/24 parmaklarınızın ucunda!
_________________

İçeriğin tamamına erişmek için planlarımızdan birine abone olabilirsiniz:
Aylık 29,90 R$ (7 güne kadar ücretsiz deneme hakkı vardır)
Yıllık 199,90 R$ (aylık 16,66 R$'a eşdeğer; 14 günlük ücretsiz deneme süresiyle)

Kullanım şartlarımıza ve gizlilik politikamıza sırasıyla şu adreste ulaşılabilir:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

Geri bildirim, eleştiri veya öneriniz var mı? Bize e-posta yoluyla ulaşın:
[e-mail]

Yenilikler

Agora disponibilizamos ainda mais trilhas de áudio gratuitas para você aproveitar!