Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Leanora, sizi yavaş yavaş tanıyan yapay zeka destekli bir vücut yönetim danışmanıdır.

Her gün karmaşık sayıları analiz etmenize gerek yok.

Sadece diyetinizi, kilonuzu ve ilerlemenizi düzenli olarak kaydedin. Leanora, ritminizi yavaş yavaş anlayacak, son olayları özetleyecek ve bir sonraki adımda ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir.

Ne kadar çok kayıt yaparsanız, Leanora sizi o kadar iyi anlar.

【Hedeflerinizle başlayın】

Vücut hedeflerinizi, temel bilgilerinizi ve günlük aktivitelerinizi belirleyin.

Leanora, sonraki kayıtlar ve ayarlamalar için temel olarak bir başlangıç ​​kalori, protein ve yönetim planı oluşturacaktır.

【Her öğünün fotoğrafını çekin】

Her yemeği manuel olarak aramak istemiyor musunuz?

Kayda başlamak için sadece bir fotoğraf çekin.

Leanora, yemeği tanımlamanıza ve kalori ve besin içeriğini tahmin etmenize yardımcı olacaktır. Kaydetmeden önce onaylayabilir veya değiştirebilirsiniz.

Yapay zeka gıda tanımlama ve besin verileri tahminidir; Gerçek değerler porsiyon büyüklüğüne, malzemelere ve pişirme yöntemlerine bağlı olarak değişebilir.

【Her gün ilk olarak ne yapacağınızı öğrenin】

Bugün sadece sayılardan ibaret değil.

Leanora, günlük ve son kayıtlarınıza dayanarak mevcut durumunuzu analiz eder ve ilk olarak yapılması en faydalı olan tek bir eylemi önerir.

Örneğin:
• Günün ilk öğününü kaydedin
• Bugün kaçırdığınız öğünleri tamamlayın
• Kilonuzu kaydedin
• Mevcut hızınızı koruyun ve birkaç gün daha gözlemleyin

Leanora, veriler yetersiz olduğunda aceleci sonuçlara varmaz.

【Leanora hızınızı kademeli olarak öğrenir】

Ne kadar uzun süre kullanırsanız, Leanora gerçek alışkanlıklarınızı o kadar iyi anlar.

Örneğin:
• Hangi öğün kayıtları genellikle daha tutarlı?

• Hangi zamanlarda öğün kaçırmak daha kolay?

• Son zamanlarda ne tür yiyecekler yediniz?

• Kilo kaydınız bir eğilim oluşturmak için yeterli mi?

• Daha önce hangi planları, ayarlamaları ve seçimleri yaptınız?

Bu anlayış, tahmine değil, gerçek kayıtlarınıza dayanmaktadır.

【Sadece tek bir güne değil, kilo değişimlerine odaklanın】

Kilo günlük olarak dalgalanabilir.

Leanora, tek bir sayıdan etkilenmek yerine, zaman içindeki değişimlere odaklanmanıza yardımcı olmak için farklı günlere ait kayıtları bir araya getirecektir.

[Haftalık Değerlendirme]

Yeterli kayıt toplandıktan sonra, Leanora haftayı değerlendirecektir:

・Bu hafta neler oldu?

・Son zamanlarda hangi istikrarlı trendler ortaya çıktı?

・Hangi alanlar gözlemlemeye devam etmeyi hak ediyor?

・Gelecek hafta yapılacak en önemli şey nedir?

Veriler yetersizse, Leanora size bir yargıya zorlamak yerine, doğrudan kayda devam etmenizi söyleyecektir.

[Planın Ne Zaman Ayarlanması Gerektiğine Siz Karar Verin]

Yeterli veri toplandığında ve gerçek uygulama mevcut planın ayarlanması gerektiğini gösterdiğinde, Leanora yeni bir plan önerebilir.

Şunları görüntüleyebilirsiniz:

Mevcut Plan

→ Önerilen Plan

→ Değişikliğin Neden Önerildiği

Yeni planı uygulamak size kalmış.

Leanora, onayınız olmadan planınızı otomatik olarak değiştirmeyecektir.

[Uygun Olduğunda Hatırlatma]

Bildirimleri etkinleştirmek isterseniz, Leanora uygun olduğunda kayda devam etmeniz için sizi hatırlatabilir veya haftalık incelemenin tamamlandığını bildirebilir.

Hatırlatmaların amacı sizi acele ettirmek değil, sürekli kayıt yapmanızı sağlamaktır.

【Leanora Pro】

Leanora Pro, aşağıdakiler dahil olmak üzere daha kapsamlı yönetim özelliklerinin kilidini açar:

・Yapay zeka destekli fotoğraf tabanlı yiyecek tanıma

・Tam haftalık özetler

・Kişiselleştirilmiş eylem önerileri

・Diyet ve kilo trend analizi

・Takip planlarını ayarlama özelliği

Giriş yapıp yapmamaya veya yükseltmeye karar vermeden önce bazı özellikleri misafir olarak da deneyebilirsiniz.

Leanora'nın temel prensibi basittir:

Gerçek hayatınızı kaydedin,

Hızınızı kademeli olarak anlayın,

ve sonra size ne yapmanız gerektiğini söyleyin.

Ne kadar çok kayıt yaparsanız, sizi o kadar iyi anlar.

Sağlık İpuçları:

Leanora vücut yönetimi, yiyecek kaydı ve genel sağlık bilgileri sağlar; tıbbi teşhis, tedavi veya reçete tavsiyesi vermez.

Yapay zeka tarafından sağlanan yiyecek tanıma, kalori ve besin değerleri tahminidir ve tıbbi veya profesyonel beslenme tavsiyesinin yerini alamaz.

Yenilikler

修復一些bug