Jeff Galloway Run Walk Run

Galloway Digital

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Antrenmanlarınızı takip etmek için Jeff'in koşu yürüyüş koşu Zamanlayıcısını kullanın veya efsanevi Olympian Jeff Galloway'in eksiksiz rehberliği için abone olun. İster ilk 5K'nızı tamamlamak, ister maraton bitiş sürenizi iyileştirmek isteyin, Jeff'in sizin için mükemmel bir eğitim programı var. Jeff'in benzersiz run walk run® antrenman yöntemi, koşu gücünüzü, hızınızı ve dayanıklılığınızı hızlı ve güvenli bir şekilde geliştirmek için Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT) ilkelerini kullanır.
7 günlük ücretsiz Premium Erişim denemesini deneyin!
• Her adımda eksiksiz rehberlik. 5K, 10K, yarı maraton, maraton ve daha fazlası için programlar!
• Yeni başlayanlardan ileri düzey sporculara kadar özel programlar.
• İlerlemenizi ölçmek ve hızınızı ayarlamak için periyodik Magic Mile Testleri içerir.
• Koşma gücünüzü, hızınızı ve formunuzu geliştirmenize yardımcı olacak egzersizler.
• Antrenmanınıza güç katacak 70'in üzerinde sağlıklı tarif.
• Her adımda size rehberlik edecek günlük ipuçları.
• GPS takibi içerir.
• Dışarıda veya koşu bandında çalışır.
• Tamamen interaktif. Antrenmanınızı istediğiniz zaman değiştirin.
UZMAN TALİMATLARI
Jeff Galloway gerçekten bir koşu efsanesidir. Amerika Birleşik Devletleri maraton koşusunda lider bir güçken Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter ve Amby Burfoot ile koştu. 235'in üzerinde maratonda koştu ve yılda ortalama 7 maraton koşmaya devam ediyor. Jeff aynı zamanda, her seviyeden koşucuyu yüzlerinde bir gülümsemeyle güvenli bir şekilde bitiş çizgisine ilerleten 50 yılı aşkın uzmanlığa sahip efsanevi bir koşu koçudur. Jeff'in koşu kitapları bir milyondan fazla sattı ve Runner's World'e düzenli olarak katkıda bulundu. Uzman bir koç arıyorsanız, neden dünyanın en iyilerinden birine sahip olmayasınız?
SİZİN İÇİN TASARLANDI
İster ilk yarışınızı tamamlamak isteyin, ister zamanınızı iyileştirmek isteyin, Jeff Galloway Run Coach sizin için mükemmel bir programa sahiptir. Her antrenmandaki temponuz ve koşu yürüyüş koşu® oranınız, yeteneğinize göre özelleştirilir, ayrıca Jeff Galloway Run Coach antrenmanınız boyunca hareket ederken size tam kontrol sağlar. Mücadele ederken yoğunluğu biraz azaltın veya daha fazlasına hazır olduğunuzda artırın ve Jeff Galloway Run Coach, antrenmanınızı anında ayarlar.
ÖZEL YEMEK PLANLAYICI
Jeff Galloway Run Walk Run ayrıca, kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza veya sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olan Gelişmiş Yemek Planlayıcı sistemi ile kişisel diyet koçunuzdur. Gelişmiş Yemek Planlayıcı Sistemi, yalnızca kendi yemeklerinizi planlamanın ötesinde, tüm aile için yemek planlamanıza yardımcı olacak araçlar içerir!
• Koşucular için özel olarak tasarlanmış 70'in üzerinde hızlı, lezzetli ve besleyici tarif
• Seçeneklerinizi özelleştirmek için malzemeleri veya yemekleri yasaklayın
• Market listeleri
• Antrenmanlarınız için kilo verme, bakım veya ekstra yakıt için tarifleri dinamik olarak ayarlayın
• Planda veya plan dışında yemek için öğünleri ve günleri seçin
• Bir tarifteki porsiyon sayısını dinamik olarak ayarlayın
• Lezzetli artıkları yemeyi planlayabilmeniz için toplu pişirme seçenekleri
• Favori tarifleri işaretleyin
* Arka planda çalışan GPS'in sürekli kullanımı pil ömrünü önemli ölçüde azaltabilir.
ABONELİK & FİYAT ŞARTLARI
2 premium abonelik planı sunuyoruz: Aylık (1 ay) veya Yıllık (12 ay). Abonelik süresinin veya 7 günlük deneme süresinin bitiminden 24 saat önce iptal edilmediği veya otomatik yenileme kapatılmadığı sürece, ücretsiz deneme süresinin sonunda veya abonelik yenileme tarihinizde seçtiğiniz abonelik planına göre otomatik olarak faturalandırılırsınız. .
Satın alma veya deneme süresi başladıktan sonra Play Store Hesap Ayarlarınızda aboneliğinizi yönetin ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakın. Tüm Şartlar ve Koşullarımızın yanı sıra Gizlilik Politikamızı okuyun:
http://jeffgalloway.com/app/privacy

Yenilikler

Audio and data updates.