Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Bu uygulama hakkında

Patterns, yapılandırılmış yansıma yoluyla günlük tutma ve OKB öz takibi için odaklanmış bir uygulamadır.

Günlük girişlerinizi kaydetmek, takıntılı veya kompulsif olayları takip etmek, sıkıntı düzeylerini not etmek ve zaman içinde sakin, özel bir alanda kalıpları gözden geçirmek için kullanın.

Özellikler:
• Tarihli yansımalar için günlük tutma
• Takıntılar, kompulsiyonlar, tepkiler ve sıkıntı düzeyleri için OKB öz takibi
• Eğilimleri ve tutarlılığı gözden geçirmek için basit içgörüler
• Yerel yedeklemeler için manuel JSON dışa aktarma ve içe aktarma
• Cihaz parolanız veya biyometrik verileriniz kullanılarak isteğe bağlı uygulama kilidi
• Ayarlar'dan tüm verileri silme

Gizlilik:
Patterns yerel önceliklidir. Günlük girişleriniz, OKB olayları, sıkıntı derecelendirmeleriniz ve uygulama tercihleriniz cihazınızda kalır.
Uygulama hesap oluşturmaz, girişleri bir sunucuya yüklemez, veri satmaz veya verileri üçüncü taraflarla paylaşmaz.

Önemli:
Patterns kişisel yansıma ve öz takip içindir. Bu, herhangi bir rahatsızlığı teşhis etmez, tedavi etmez, önlemez veya iyileştirmez;
ve nitelikli bir uzman hekimden alınacak bakımın yerini tutmaz.

Yenilikler

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.