Çocuklar için Farkındalık uygulaması, ailenizi meditasyon pratiğiyle tanıştırır. Çocuğunuzun deneyimlerini nazikçe işlemesine yardımcı olacak rehberli meditasyonlar dahildir. Duygusal dengeyi yeniden sağlamak ve vücuttaki duygusal stresi bulup serbest bırakmak için nefes almayı öğrenecekler.
Çocuklar için Farkındalık, aile dostudur ve 4+ yaş ve üzeri çocuklar için uygundur.
Çocuklar için Farkındalık uygulamasını neden oluşturduk?
Meditasyonun faydaları iyi belgelenmiştir.
"Meditasyon yaptığınızda, her gün biriken ve stresinize katkıda bulunan aşırı bilgi yüklemesini ortadan kaldırabilirsiniz.
Meditasyonun duygusal faydaları şunları içerebilir: stresli durumlara yeni bir bakış açısı kazandırmak, stresinizi yönetmek için beceriler geliştirmek, kişisel farkındalığı artırmak, şimdiye odaklanmak, olumsuz duyguları azaltmak, hayal gücünü ve yaratıcılığı artırmak, (ve) sabrı ve hoşgörüyü artırmak." - Mayo Clinic.
Meditasyonla büyümüş, canlı, duygusal ve fiziksel olarak sağlıklı yetişkinlerle dolu bir gelecek hayal ediyoruz. Bu olası gelecek, Çocuklar için Farkındalık yaratmak için bize ilham verdi. Bugünün çocuklarının deneyimlerini işlemek için araçlara sahip olmasını istiyoruz. Biz ebeveyniz. Her gün çocuklarımızın dünyayı keşfetmesine yardımcı oluyoruz.
Biz Kimiz?
Mindfulness for Children'ın yaratıcıları Pia ve Jannik Holgersen'dir.
Pia Holgersen
Uygulama yapımcısı ve meditasyon uzmanı
Pia, UCC University College North Zealand'da Psikomotriklik ve Fizyoterapi okudu. Pia, Psikomotor Terapi ve Fizyoterapi alanında lisans derecesine sahiptir.
Pia, zihin-beden bağlantısı konusunda tutkulu. Pia, özel ve profesyonel yaşamında, kişinin bedeninin yüksek farkındalığının geliştirilmesine odaklanan bir meditasyon uygulamasından kaynaklanan yararları ve keyifleri deneyimledi ve inceledi. Farkındalık meditasyonunu "fiziksel ve zihinsel istikrar ve daha fazla iç huzur ve artan enerji ile günlük bir yaşam yaratmak için güçlü bir araç" olarak görüyor.
Jannik Holgersen
Uygulama üreticisi ve geliştiricisi
Jannik, Mindful Island ve Sound of Mindfulness dahil olmak üzere birçok farklı uygulama geliştirdi ve üretti. Jannik, TV ve eğlence alanında uzun yıllara dayanan teknik deneyime sahiptir.
Jannik'in farkındalık meditasyonuna olan ilgisi, son yıllarda tüm insanlar artan stres seviyeleri ve zaman talepleriyle karşı karşıya kaldıkça arttı; işte ve evde. “Farkındalığa yaklaşımım, meditasyon yapmaya başladığım 1999 yılına kadar uzanıyor. Çocukların dikkatli doğduklarını, ancak bu farkında olma ve huzur içinde olma becerilerini zamanla kaybettiklerini öğrendim. Amacım, ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte meditasyon yapmak için uygulamamızı kullanmaları ve bunun sonucunda çocuklarının hayatları boyunca dikkatli olmayı öğrenmeleri.”
Samimi olarak,
Jannik ve Pia
Herhangi bir sorunuz varsa bize ulaşın: hello@mindfulfamily.dk
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html
Güncellenme tarihi
20 Haz 2024