Mindfully – meditation & sömn
Uygulama içi satın alma
10 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Mindfulness, stresi azaltmak veya uykuyu iyileştirmek için meditasyon ve mindfulness öğrenmek isteyenler içindir, ancak potansiyel bundan daha fazladır. Hayatının en heyecan verici macerası olabilir. İsveç'in önde gelen uzmanlarıyla meditasyon yapın ve en geniş rehberli meditasyon yelpazesine ve İsveççe mindfulness bilgisine erişin.
Mindfully'de genişlik ve derinliğin eşsiz bir karışımını bulacaksınız. Burada hem meditasyon yapmayı öğrenebilir hem de daha şimdiki ve anlamlı bir hayat yaşamanın ne anlama geldiğine dair daha derin bir anlayış kazanabilirsiniz. Uygulama üç bölümden oluşur: Meditasyon, Uyku ve Bilgi.
Meditasyon
Burada mutluluk, stres, duygular ve ilişkiler gibi çeşitli temalara dayanan İsveççe 250'den fazla rehberli meditasyon bulacaksınız. Meditasyon yolculuğunda, toplam 49 meditasyonu içeren yedi farklı bölümde meditasyon yapmayı öğreneceksiniz. Burada, ilk buluşmadan önce veya kendinizi kötü hissediyorsanız, hayatın ne zaman gerçekleştiğine dair rehberli meditasyonlar bulacaksınız. Ayrıca İsveç'in önde gelen uzmanlarının hazır bulunuşluk, sosyal farkındalık, uyku, öz-şefkat, farkındalık, doğa, kendi kendine liderlik, iletişim ve inziva gibi konulara kendinizi kaptırabileceğiniz diziler de bulacaksınız.
Bilgi
İçsel maceranızın derinliklerine inin ve İsveç'in meditasyon podcast'i Meditera Mera'nın eski ve yeni bölümlerini tamamen reklamsız dinleyin. Burada meditasyonun faydalarını açıklayan içgörüler, farkındalığın daha anlamlı bir hayata nasıl katkıda bulunabileceğine dair düşünceler ve meditasyon bilimi bulacaksınız. Ayrıca, hemen başlayabilmeniz için en sık sorulan soruları ve yanıtları bir araya getirdiğimiz bir Soru-Cevap bölümü de bulacaksınız.
Uyumak
Uyuyamamaktan daha sinir bozucu bir şey var mı? Yeni uyku içeriğimizle gevşeyin, dinlenin ve daha iyi uyuyun. Uyumakta zorluk çekiyorsanız veya gece yarısı uyanıyorsanız, yatmadan önce meditasyonlar bulacaksınız. Doğal uykunuz hakkında daha fazla bilgi edinin ve Yoga Nidra'yı keşfedin. Ya da yatma vakti hikayelerimizin sizi uyutmasına izin verin.
Mindfully'de genişlik ve derinliğin eşsiz bir karışımını bulacaksınız. Burada hem meditasyon yapmayı öğrenebilir hem de daha şimdiki ve anlamlı bir hayat yaşamanın ne anlama geldiğine dair daha derin bir anlayış kazanabilirsiniz. Uygulama üç bölümden oluşur: Meditasyon, Uyku ve Bilgi.
Meditasyon
Burada mutluluk, stres, duygular ve ilişkiler gibi çeşitli temalara dayanan İsveççe 250'den fazla rehberli meditasyon bulacaksınız. Meditasyon yolculuğunda, toplam 49 meditasyonu içeren yedi farklı bölümde meditasyon yapmayı öğreneceksiniz. Burada, ilk buluşmadan önce veya kendinizi kötü hissediyorsanız, hayatın ne zaman gerçekleştiğine dair rehberli meditasyonlar bulacaksınız. Ayrıca İsveç'in önde gelen uzmanlarının hazır bulunuşluk, sosyal farkındalık, uyku, öz-şefkat, farkındalık, doğa, kendi kendine liderlik, iletişim ve inziva gibi konulara kendinizi kaptırabileceğiniz diziler de bulacaksınız.
Bilgi
İçsel maceranızın derinliklerine inin ve İsveç'in meditasyon podcast'i Meditera Mera'nın eski ve yeni bölümlerini tamamen reklamsız dinleyin. Burada meditasyonun faydalarını açıklayan içgörüler, farkındalığın daha anlamlı bir hayata nasıl katkıda bulunabileceğine dair düşünceler ve meditasyon bilimi bulacaksınız. Ayrıca, hemen başlayabilmeniz için en sık sorulan soruları ve yanıtları bir araya getirdiğimiz bir Soru-Cevap bölümü de bulacaksınız.
Uyumak
Uyuyamamaktan daha sinir bozucu bir şey var mı? Yeni uyku içeriğimizle gevşeyin, dinlenin ve daha iyi uyuyun. Uyumakta zorluk çekiyorsanız veya gece yarısı uyanıyorsanız, yatmadan önce meditasyonlar bulacaksınız. Doğal uykunuz hakkında daha fazla bilgi edinin ve Yoga Nidra'yı keşfedin. Ya da yatma vakti hikayelerimizin sizi uyutmasına izin verin.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Yenilikler
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.