Moving On

Helping Groups to Grow Development

Bu uygulama hakkında

Moving On uygulaması, çığır açan Moving On My Recovery © (MOIMR) programını temel alır. Bu ilgi çekici araç, iyileşme yolculuğunuzda sizi desteklemek için faydalı ve pratik kaynaklarla doludur ve günlük hayatın zorluklarıyla mücadele eden herkese yardımcı olacaktır.

Moving On uygulaması, bağımlılıktan kurtulan insanların yaşadıkları deneyimlerden yararlanır ve aynı zamanda Kabul ve Kararlılık Terapisi şeklinde psikolojik teori ile desteklenir. Harekete Geçme uygulaması, Bağımlılık Tedavisinde uzmanlaşmış bir NHS Danışman Klinik Psikoloğu ve yaşanmış deneyimlerle iyileşmekte olan yüzlerce insan tarafından kavramsallaştırıldı.

Takip etmesi kolay ve etkileşimli araçlarla, Moving On uygulaması odaklanmanıza ve sürekli iyileşmeniz konusunda proaktif olmanıza yardımcı olacaktır. İyileşme sürecinde sayısız kişi için işe yaramış pratik beceriler ve araçlar kullanarak zihinsel sağlığınıza ve esenliğinize bakmanın yeni yollarını keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Moving On uygulamasıyla, iyileşmeye yönelik küçük adımlara günlük olarak odaklanmanızı sağlayacak haftalık zorluklar belirlerken yolculuğunuzu kişiselleştirebileceksiniz. Hedeflerinizi belirleyin ve takip edin, ruh halinizi günlüğe kaydedin, yeni beceriler öğrenin ve dönüm noktalarınızı kutlayın. Stresi, kaygıyı ve moral bozukluğunu yönetmenize yardımcı olacak kapsamlı haftalık seansları keşfedin. NHS ve diğer üçüncü sektör kuruluşlarında MOIMR'ye erişen diğer binlerce kişiye katılın. Kapsamlı özelliklerinin çoğuyla etkileşim kurmayı seçtiğinizde, uygulama sizi motive edecek ve ilham alacaktır.

*Moving On Uygulaması, hem kendi kendine yardım aracı olarak hem de çok sayıda üçüncü sektör ve NHS hizmetlerinden erişilebilen Moving On In My Recovery © programıyla birlikte kullanılabilir (www.moving-on.uk).

EN ÖNEMLİ ÖZELLİKLER:

Anksiyete, depresyon ve düşük ruh halini yönetmenize yardımcı olabilecek kapsamlı haftalık seansları keşfedin ve ruh sağlığınızı ve esenliğinizi korumanın yollarını özetleyin.

İstenmeyen düşünceler ve zor duygularla başa çıkmanıza yardımcı olacak bağlantı noktaları gibi pratik yeni beceriler bulun.

Anında erişilebilen ve yoğun programınıza uyan çok sayıda etkileşimli aracı keşfedin ve keşfedin.

Bırakma, eğilme ve yeni bakış açıları alma pratiğinizi oluşturmak için kaydedilmiş egzersizleri kullanın.

Bilimsel olarak doğrulanmış değerlendirme anketleriyle yolculuğunuzu takip edin ve değerlendirin.

Odaklanmanıza ve sizin için gerçekten önemli olan şeylere doğru ilerlemenize yardımcı olacak haftalık zorluklar belirleyin ve takip edin.

Günlük ruh halinizi derecelendirme yeteneği ile ilerlemenizi yansıtın.

Günlük motive edici alıntılardan ve cesaret verici ifadelerden ilham alın.

Daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, kriz numaralarına hızlı bağlantılara erişin.

Gizlilik politikamız https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy adresinde bulunabilir.

Yenilikler

Maintenance updates